Не пропустите новости
7 лет назад возле ЦУМа прогремел страшный взрыв: история кровавого теракта в…
В ночь на 16 ноября 2011 года в центре Днепра прогремел страшный взрыв, который унес жизнь финдиректора одной из частных строительных компаний города. До этого теракты случались в Харькове и Запорожье. «Днепровская панорама» расскажет историю…
Не пропустите новости
Под Запорожьем мужчина насиловал своих детей и принуждал их к оральному сексу…
В Запорожской области мужчина насиловал своих приемных детей и собственного сына, издевался над ними и принуждал к оральному сексу. Об этом корреспондент «ДП» узнал из передачи «Говорит Украина». Осенью 2018 года в студию популярной телепередачи…
Не пропустите новости
Карманница Днепра сидит в маршрутке на козырном месте и чистит сумки: проверено…
Обчистить каждого, кто ездит в общественном транспорте, может виртуозная карманница. Схему ее работы вчера вычислила днепрянка Мария, которой «лихачка» чуть не обчистила сумку.     Уехать с улицы Старокозацкой от Днепр ОГА после 18 вечера большая…
События
Отчаявшийся отец или «гастролер»: под Днепром мужчина на коленях просит помочь умирающему…
Жители Павлограда активно обсуждают мужчину, который несколько дней подряд стоит на коленях возле магазина АТБ и просит денег на помощь умирающему сыну. Молодой человек вызывает сомнение тем, что не имеет при себе никаких документов о…
Происшествия
Черепно-мозговая травма за увольнение: в Днепре стоматолог избила главврача
В Днепре женщина-стоматолог избила главврача стоматологической поликлиники №4 после того, как он сообщил ей об увольнении. Об этом корреспондент «ДП» узнал из приговора Индустриального суда Днепра. В Днепропетровской городской клинической стоматологической поликлинике №4 руководитель зуботехнической…

Как не захандрить после новогодних праздников

10 месяцев назад, 16:40

Новости Днепра. Фото из открытых источников

В послепраздничное время очень легко впасть в хандру или депрессию. Психологи даже говорят о существовании феномена массовой посленовогодней хандры, от которого страдает почти каждый житель мегаполиса.

«Днепропетровская панорама» узнала, как избавиться от хандры в январский период.

Составьте план

Составьте план действий на несколько дней. Не нужно затрагивать обязанности в офисе, займитесь распределением свободных часов. В список могут войти: наблюдение за птицами, прогулки по снегу, катание на коньках, чтение книг или посиделки в уютной кофейне с новым знакомым.

Чаще выходите на прогулку

Старайтесь как можно чаще уделять время прогулкам на свежем воздухе.

Выберите для этого парки, аллеи, набережную или же лес. Зимой они выглядят как декорации к фильму-сказке.

Встретьтесь с друзьями

Позвоните старым друзьям, тем, кому вы очень давно не звонили. Пригласите на прогулку человека, с которым можно поговорить на любую тему. Или же устройте дома киновечер в компании друзей, приготовьте пиццу и глинтвейн.

Прочтите новую книгу

Чтение увлекательной книги зимним вечером может стать каждодневным ритуалом. Возьмите чашечку горячего чая, книгу, на которую раньше не хватало времени, укройтесь пледом и погрузитесь в новый мир.

Сделайте перестановку дома

Измените что-нибудь у себя в квартире: сделайте давно планируемую перестановку, переберите вещи в шкафу, купите новое растение.Или же повесте гирлянды в виде какой-либо фигуры, например, дерева.

Оставить комментарий

Оставьте первый комментарий.

Читайте также