Ад, длинною в несколько месяцев: как советские воины обороняли Днепр (Видео). Новости Днепра
DP-Life
Ад, длинною в несколько месяцев: как советские воины обороняли Днепр (Видео)
Мемориальный комплекс «Безымянная высота» посвящен советским воинам, погибшим в боях с немецко-фашистскими захватчиками за город Днепр в августе 1941 года. Мемориал находится на улице Братьев Трофимовых 340. Сооружен комплекс «Безымянная высота» в Днепре в 1970 году. Об этом…
События
Райский уголок на берегу Днепра: как выглядит яхт-клуб «Сич» в осеннее время…
Яхт-клуб Сич на ж/м Победа-6 является одним из наиболее излюбленных красочных мест отдыха днепрян в любое время года. Фотокорреспондент «ДП» запечатлел, как выглядит яхт-клуб в красках осенней поры. Напомним, что ранее мы публиковали фоторепортаж осенней…
"Ощути комфорт движения": в Днепре предлагают удобно на машине добраться на работу. Новости Днепра
События
«Ощути комфорт движения»: в Днепре предлагают удобно на машине добраться на работу
В Таромском появилась добрая услуга — можно с комфортом на машине ездить на работу. Об этом корреспондент «ДП» узнала на Facebook странице Ростислава Щетинникова. «Ищу постоянных попутчиков. Маршрут движения и время обсудим индивидуально, чтобы всех устроило)…
В Днепре местный житель высадил желуди, чтобы возродить дубовые леса (Фото). Новости Днепра
События
В Днепре местный житель высадил желуди, чтобы возродить дубовые леса (Фото)
В Днепре местный житель на ж/м Ломовском высадил дубовые рощи. Он хочет возродить дубовые леса в нашем крае. Об этом корреспондент «ДП» узнала на Facebook странице Юрия Заверухи. «Сегодня с сыном начали обсаживать край ж/м…
Мощная челюсть: под Днепром злой пес терроризировал весь район и напал на 16 человек (Видео). Новости Днепра
События
Мощная челюсть: под Днепром злой пес терроризировал весь район и напал на…
В Павлограде исполнительная служба забрала у хозяев пса, который терроризировал весь район. Об этом корреспондент «ДП» узнала на «ПТРК». По словам жителей, стаффордширский терьер по кличке Джек покусал минимум 16 местных. Хозяйка квартиры долго не…

Первая леди Днепра рассказала о силе бега, открытии магазина и отношении к экстриму

5 месяцев назад, 11:00

Новости Днепра

Президент Федерации легкой атлетики Днепропетровской области Марина Филатова и супруга городского головы Днепра в экслюзивном интервью откровенно рассказала о влияние бега на её жизнь, любви к спорту, открытии спортивного магазина и отношении к экстриму.
Е.Г. — Что для Вас бег и когда Вы поняли, что он должен стать неизменной частью Вашей жизни?

М.Ф. — Я окончательно поняла, что хочу бегать уже после первого полумарафона (улыбается – авт.). Моя семья мечтала, чтобы я пробежала и успокоилась, но не тут-то было. Тогда все только и началось. Я поставила себе более конкретные цели и осознала всё силу бега. Тренировки поспособствовали улучшению фигуры и самочувствия.
Персонально для Марины Филатовой, бег – это всё. Из хобби спорт перерос во что-то более глобальное и стал неизменной частью ее жизни.
— У меня изменилась вся жизнь и значительно расширился круг общения в спортивной среде. Это значительно помогло в создании бегового клуба “Start Dnipro”. Кстати, ему уже исполнилось два года, — подчеркивает она.

Е.Г. — 20 мая в Днепре прошёл полумарафон. Когда нужно начинать готовиться к таким событиям? Какие главные советы Вы можете дать? И есть ли шанс у аматора подготовиться за один месяц?

М.Ф. — Безусловно, за месяц аматор не сможет подготовиться. Выходить на дистанцию в 21 км неподготовленным — не рекомендуется. Даже если у человека есть некая генетическая предрасположенность к бегу, как допустим низкий пульс, подходящее атлетическое телосложение. Пробежать полумарафон после месяца подготовки – это все равно, что что пробежать “в сухую”. Человек, то может это и выдержит, но потом может случиться всё, что угодно. Большие проблемы с суставами и очень тяжёлое восстановление. Лучше начинать подготовку за полгода. Например, я готовилась с нуля за 10 месяцев, а здоровому и молодому человеку хватит и полгода тренировок, чтобы пробежать 21 км.
Во время подготовки важно правильно питаться. Людям с лишним весом будет трудно пробежать марафон. За месяц до старта не стоит нагружать себя непосильными тренировками. А чтобы не нагружать печень, следует отказаться от копчённых, солёных и сладких продуктов.

Е.Г. — На своей странице в Instagram Вы писали, что в молодости не так любили спорт. Если бы у Вас была возможность, чтобы Вы посоветовали себе 18-летней?

М.Ф. — Если бы я начала заниматься спортом в 18 лет или раньше, возможно, я бы достигла определенной формы значительно быстрее. В 40 мне пришлось хорошо потрудиться над этим. Может быть, если бы я начала бегать в восемнадцать, то уже могла бы и бросить. Хотя, мой тренер говорит, что я бы точно стала профессиональным спортсменом, ведь мой спортивный характер позволяет это.
Я считаю эту профессию престижной. Ведь, благодаря спорту, человек не только преодолевает физические и психологические трудности, он призван защищать честь своей страны.
К сожалению, многие люди не понимают всей ценности этого аспекта, а зря. Я хочу таким людям сказать две очень важные вещи. Во-первых, любительского спорта не существует без профессионального. Без спортсмена-кумира с выдающимися достижениями, — спортсмена-любителя не будет.
Даже такие слабые бегуны, как я, когда выходят на старт парижского марафона и знают, что за несколько минут до меня стартовал великий Мо Фара, это заставляет их выходить на старт вновь и вновь. Только представьте, я занимаюсь одним делом с таким великим человеком! Детей тоже мотивируют заниматься спортом титулованные спортсмены. Идентификация многих стран происходит конкретно через спорт.
Был целый период, когда я приезжала за границу и говорила, что я из Украины. Нашу страну идентифицировали по именам выдающихся спортсменов Андрея Шевченко и Виталий Кличко. А сейчас все ассоциируют Украину, как государство у которого война с Россией (с сожалением – авт.).

Е.Г. – Знаю, что Вы любите ездить на велосипеде и бегать. Есть ли у Вас ещё любимые виды спорта?

М.Ф. – Открою небольшой секрет. 2 июля я впервые приму участие в триатлоне на спринтерской дистанции. До лета 2017 года я никогда не опускала голову под воду. Не плавала нечем, кроме женского брасса. А на велосипеде я сидела в возрасте 7-10 лет. В 43 года я села на спортивный шоссейный велосипед, надела велосипедные туфли, которые пристёгиваются к педалям. Много раз падала, но продолжала вставать. В общем, иду к своей цели. Единственное, немного боюсь открытого водоёма.

Е. Г.- Как Вы относитесь к экстремальным видам? Например, не хотели бы Вы прыгнуть с парашютом?

М.Ф. — Я уверена на все 100 %, что я не экстримал. Я люблю проверять свое тело на выносливость. Мне интересно, на что способна моя психика. В чистом виде экстрим мне неинтересен. Не люблю заниматься тем, что от меня не зависит. Не понимаю людей, которые ради выброса адреналина в кровь совершают безумные поступки. Закрыть глаза и прыгнуть с моста с резинкой? Думать, разобьюсь я или нет? Не вижу смысла таким заниматься.
Мне интересно проверять, на что способен мой разум в плане выносливости, например, на марафонской дистанции. Ведь для преодоления таких расстояний нужно вызреть психологически. Уметь вести внутренний диалог со своей психикой, своим организмом.

Общалась Екатерина Гаценко.

Фото автора, Instagram-страница Марины Филатовой.
Ранее “ДП” писал о системе питания первой леди Днепра.
Журналисты “ДП” продолжат следить за развитием событий.
Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Оставить комментарий

Оставьте первый комментарий.

Читайте также