Не откачали, не спасли! Жена разрывается от боли и бессилия: муж умер от коронавируса, какие муки пережил
Не пропустите новости
Не откачали, не спасли! Жена разрывается от боли и бессилия: муж умер…
Душераздирающую историю о том, что пришлось пережить 30-летнему здоровому мужчине из Киева, который недавно умер от коронавируса. Его сердце перестало биться 6 апреля. До этого, у него была высокая температура и сильнейший кашель. И не…
В Днепре завтра масштабное отключение света: адреса
События
В Днепре завтра масштабное отключение света: адреса
8 апреля в некоторых районах Днепра отключат свет, в связи с проведением  работ по плановому обслуживанию электрических сетей.  Об этом сообщили в пресс-службе ДТЭК. Электроэнергии не будет по следующим адресам: Чечеловский район: ул. Щепкина, 6-8, 7-15;…
8 апреля день Гавриила и Василия: что нельзя делать ни в коем случае
DP-Life
8 апреля день Гавриила и Василия: что нельзя делать ни в коем…
8 апреля украинцы отмечают день Гавриила и Василия. Архангел Гавриил считался особо приближенным к Богу. Его очень почитают в христианстве, исламе, иудаизме. Народ дал ему имя Благовест, узнав о том, что именно Архангел Гавриил возвестил…
Коронавирус в Днепре: свежая статистика на 7 апреля
Не пропустите новости
Коронавирус в Днепре: свежая статистика на 7 апреля
По состоянию на 20.00 7 апреля в Днепре официально зафиксировано 13 случаев заражения COVID-19. Об этом корреспондент Днепровской панорамы узнал из сообщения в телеграмм канале Карантин. Днепр со ссылкой на департамент здравоохранения Днепровского горсовета. 3 человека выздоровело. 10 –…
Умерла от штрафа: 17 000 грн за нарушение карантина убили старушку
Не пропустите новости
Умерла от штрафа: 17 000 грн за нарушение карантина убили старушку
Пенсионерка приехала домой и умерла. Бабулю оштрафовали, потому что во время карантина продавала молоко в людном месте. Пенсионерку оштрафовали за то, что она продавала молоко на улице. Из-за этого у неё случился сердечный приступ. Об…

3 опасные утренние привычки, которые разрушают здоровье и психику – предупреждение врачей

Алина Краснова
1 месяц назад, 08:00

Утро современного человека состоит из целого ряда «ритуалов». Многие действия мы выполняем автоматически, но врачи предостерегают, что в обыденных привычках кроется серьезная опасность. Сообщает today.ua.

Гаджеты и Интернет

Многие люди первым делом после пробуждения включают смартфон, проверяют СМС, звонки, почту, соцсети… Медики предупреждают, что если это вошло в привычку, то ваша психика в опасности. С самого утра вы вместе с новостями из Интернета получаете порцию напряжения, стресса, тревоги.

3 опасные утренние привычки, которые разрушают здоровье и психику – предупреждение врачей

Избавьте себя от этой привычки. Отправляясь вечером в кровать, оставьте телефон в другой комнате. Почту проверите, когда будете уже на работе, а новостной негатив можно и вовсе пропустить, иначе он напрочь заблокирует полет творческой мысли и вдохновение. Зачем вам это надо?

Утренний кофе натощак

Если ваша утренняя привычка состоит в том, чтобы первым делом заварить себе чашку кофе «дабы проснуться», то в опасности ваше здоровье. Причем первым делом страдает гормональный фон. В период с 8 до 9 часов утра в нашем организме происходит активная выработка кортизола. Кофеин усиливает этот процесс, в результате так называемого гормона стресса становится в разы больше. Как результат, появляется ожирение, нарушается работа сердечно-сосудистой системы, возможны воспаления.

3 опасные утренние привычки, которые разрушают здоровье и психику – предупреждение врачей

Выпейте утром лучше воды с лимоном. А после 10.00 насладитесь чашечкой ароматного кофе, но уже без вреда для здоровья.

Лень по утрам

Большинство людей давным-давно забыли о необходимости делать утреннюю зарядку. А зря! Нашим суставам и мышцам тоже надо проснуться, обрести тонус. Иначе очень скоро могут начаться весьма неприятные и болезненные процессы. Если времени уж совсем нет, то после пробуждения хорошенько потянитесь, проработав конечности, спину, шею.

3 опасные утренние привычки, которые разрушают здоровье и психику – предупреждение врачей
Как делать зарядку по утрам

Напомним, ранее мы писали Маникюр на 8 марта: лучшие идеи для весеннего нейл-арта 

Telegram-канал Карантин ДНЕПР — канал официальных новостей о коронавирусе и карантине в Днепре
Присоединяйтесь https://t.me/karantindnepr

Читайте все новости по теме «Коронавирус Днепр» на сайте «Днепровская панорама»

Читайте также