Космическая выставка-приключение для всей семьи: «КОСМОС ВАШ»
События
Космическая выставка-приключение для всей семьи: «КОСМОС ВАШ»
Космос. Такой загадочный, манящий, потрясающий воображение. Во все времена люди, от Икара до Армстронга, мечтали понять космос, стать чуточку ближе, прикоснуться к неизведанному. Тысячи исследователей, тысячи научно-технических работ – сделано очень многое для того, чтобы…
Масленица 2020: рецепты блинчиков с необычными начинками
DP-Life
Масленица 2020: рецепты блинчиков с необычными начинками
Масленица в 2020 году будет отмечаться с 24 февраля по 1 марта. И по традиции в эти дни хозяйки выпекают всевозможные блинчики. Ведь именно это блюдо, благодаря свой круглой форме и желтому цвету стало символом…
Выбери понравившуюся: украинцев зовут выбрать лучшие почтовые марки года
События
Выбери понравившуюся: украинцев зовут выбрать лучшие почтовые марки года
«Укрпочта» запустила голосование за лучшие почтовые марки Украины, выпущенные в 2019 году. Презентовали 40 марок, 9 почтовых блоков и 4 маркированные почтовые карточки.  Среди всех голосующих «Укрпочта» разыграет 5 подарочных наборов со всеми марками 2019…
История улицы Днепра в одной фотографии: необычайные факты (Фото)
Не пропустите новости
История улицы Днепра в одной фотографии: необычайные факты (Фото)
В Сети опубликовали фотографию, как раньше выглядела улица Баррикадная. Об этом корреспондент «Днепровской панорамы» узнал на фейсбук странице «Екатеринославъ — Днепропетровск». Фотография Густава Берса из публикации 1912 года. Вид на Екатерининский проспект и Кудашевскую (Баррикадную)…
Вернулся в Днепр из Китая: друг видеоблогера рассказал всю правду о коронавирусе (Видео)
Не пропустите новости
Вернулся в Днепр из Китая: друг видеоблогера рассказал всю правду о коронавирусе…
Сейчас не только в Днепре много говорят о короновирусе, о том, что происходит в Китае и как тесно все события переплелись с Украиной. Я благодарна, что мою дочь не забили камнями: мать рассказала правду о…
«Ревизор» в столовой горсовета Днепра: чем кормят наших депутатов (Видео)
События
«Ревизор» в столовой горсовета Днепра: чем кормят наших депутатов (Видео)
В Днепре 18 февраля столовую горсовета проверили представители телешоу «Ревизор».  Об этом корреспондент «Днепровской панорамы» узнал из сюжета » ДніпроTV «. Ведущая Юлия Панкова взяла на пробу обед, пригласила к себе повара, взвесила блюда, а…

Чем опасен ночной режим смартфона: вы точно будете в шоке

Мария Козкина
2 недели назад, 09:15

Мы начинаем и заканчиваем свой день с телефоном в руках, «залипая» в экран перед сном. Оказывается, что это вредно не только для глаз, но и организма в целом.

Особенно при включенном «ночном режиме». Об этом заявляют ученые в недавно опубликованной статье британского журнала «Current Biology», финансируемого научно-исследовательским обществом по биотехнологии и билогическим наукам.

Что такое «Ночной режим»

«Ночной режим» – это особая опция телефона, позволяющая сменить цвета отображения экрана на более теплые, что придает ему желтоватый оттенок. Это позволяет снизить напряжение глаз при тусклом свете.

Почему желтые цвета хуже синего

Чем опасен ночной режим смартфона: вы точно будете в шоке

Исходя из опубликованного исследования ученых Манчестерского университета на тему влияния «ночного режима» на человека, можно сделать выводы, что спектр желтого цвета, использующийся при переходе, может навредить т.н. «циркадным» или попросту говоря биологическим ритмам человека.

Эксперимент, проводившийся на подопытных мышах в научной лаборатории выявил, что теплые цвета схожи с дневным освещением и тем самым «обманывают» организм. Это негативно сказывается на сне, а значит – приносит больше вреда, чем пользы. Прохладные цвета голубого оттенка, характеризующие обычный режим смартфонов, более подходят для человека. По мнению научной группы, данный спектр не вводит организм в заблуждение и потому не влияет на сон.

Дело в том, что синие оттенки ассоциируются с сумерками и обладают более слабым эффектом в отличие от белого и желтого цветов такой же яркости. Один из авторов исследования доктор Тим Браун утверждает, что фотопигмент меланопсин, участвующий в зрении и регуляции циркадных ритмов, реагирует на изменение яркости освещения и соотношения коротких и длинных волн светового спектра. «Ночной режим» в свою очередь изменяет цвет излучения за счет смены соотношения коротких и длинных волн, что приводит к негативным последствиям.

Что еще влияет на «внутренние часы»

Кроме того, влиять на биоритмы человека может нестабильное психическое и психологическое состояние, неправильный режим дня, недостаток отдыха и несбалансированное питание.

Человеческий организм – все еще досконально не изученная, довольно хрупкая система, нуждающаяся в постоянном контроле и поддержке. В век информационных технологий нам только предстоит выяснить, какими будут последствия использования гаджетов для всего человечества. Однако, не стоит паниковать раньше времени. Ведь только взвешенный и разумный подход поможет вам оставаться в «течении» времени и не вредить собственному здоровью.

Чем опасен ночной режим смартфона: вы точно будете в шоке

Напомним, ранее мы писали

В 18 лет девушка весила 29 кг и умерла из-за диеты (Видео) 

Читайте также