В Днепре создан Telegram-канал самых интересных и актуальных новостей города
События
В Днепре создан Telegram-канал самых интересных и актуальных новостей города
В Днепре появился Telegram-канал «Днепровской панорамы», где вы сможете найти самые интересные и актуальные новости города. Мессенджер Telegram можно установить по ссылкам в App Store или Google Play. После установки нужно подписаться на канал «ДП», где вы…
Знаки зодиака, у которых произойдет серьезная встряска в жизни
DP-Life
Знаки зодиака, у которых произойдет серьезная встряска в жизни
Астрологи ошарашили прогнозом для некоторых знаков зодиака. Они утверждают, что у кого-то будет серьезная встряска в жизни уже этой осенью. Овен Этой осенью Овнов может ожидать череда неурядиц в личной жизни. Такое положение вещей самым…
Какая погода будет 17 октября: синоптики дали точный прогноз
DP-Life
Какая погода будет 17 октября: синоптики дали точный прогноз
Несмотря на то, что 17 октября погода будет теплой и сухой, синоптики предупредили какие сюрпризы преподнесет нам погода. Об этом корреспонденты «Днепровской панорамы» узнали на Facebook странице Натальи Диденко. По словам синоптика, завтра в Украине…
В Днепре 6 районов останутся без света 17 октября: адреса
Не пропустите новости
В Днепре 6 районов останутся без света 17 октября: адреса
Завтра, 17 октября, в Днепре 6 районов останутся без света в связи с проведением работ по плановому обслуживанию электрических сетей.  Об этом корреспонденты «Днепровской панорамы» узнали от «ДТЭК Днепровские электросети». Амур-Нижнеднепровский район: ул. Ингульская, 58…
В Днепре троллейбус с людьми забросали камнями: подобное недавно было с трамваями
События
В Днепре троллейбус с людьми забросали камнями: подобное недавно было с трамваями
Сегодня, 16 октября, 18:53 на ж/м Левобережный-3, в районе остановки ул. Отечественная , на новом троллейбусе Днепр-Т203 маршрута #20, которому нет и одного года, хулиганы разбили боковой стеклопакет! Об этом корреспонденты «Днепровской панорамы» узнали из…

Чудо-свойства яиц, о которых мало кто знает

Елена Заринская
4 недели назад, 19:00

Чудо-свойства яиц, о которых мало кто знает. Новости Днепра

Некоторое время яйца считали вредными из-за гипотетического присутствия в них плохого холестерина. Но, выяснилось, что яйца обладают полезными свойствами.

При условии, что нет аллергии, есть яйца каждый день нужно практически всем людям, но дети — отдельный случай. Им яйца нужны особенно.

Ведь в период интенсивного роста, обучения, физических и эмоционального развития требуется полноценное питание, а яичница в частности, и яйца, вобще, входят в понятие «правильного питания»,

Яйца не приводят к инсульту или инфаркту

Вред яиц, как оказалось, был очень преувеличен. Многие исследования уже доказали, что связи между любовью к яйцам с детства и высоким риском сердечных приступов и инсультов нет.

Если употреблять 2-3 яйца в сутки, то вреда от точно не будет. Плохой холестерин может накапливаться лишь в случае, если яиц есть много (десятками) и часто.

Продукты-убийцы сна: что нельзя есть даже вечером

Яйца — источник важных витаминов

Одно яйцо имеет в составе большое количество витаминов В2 (рибофлавина) и В12, который участвует в кроветворении, а также, витамины А и Е, полезные для зрения и кожи.

Полезные минералы в составе яиц

В куриных яйцах много фосфора, железа и цинка. Все они очень важны для нормальной работы взрослого организма и для роста и развития детского.

Мало того, они помогают укреплять иммунитет и повышать сопротивляемость организма.

Чудо-свойства яиц, о которых мало кто знает. Новости Днепра

Яйца против рака

Это один из самых лучших источников нутриентов, поэтому считается, что яйца важны для профилактики некоторых видов рака.

Яйца нужны для зрения

Кроме того, что яйца содержат полезный для глаз витамин А, они еще являются прекрасным источником антиоксидантов, которые помогают сохранить острое зрение до зрелых лет. Употребляйте самые разные блюда из яиц, и зрение вас не подведет.

Яйца — идеальный источник белка

Для растущего организма и для тех, кто занимается спортом яйца крайне необходимы, так как они -самые надежные источники белка. Белок из них усваивается быстро и полностью. А состав аминокислот оптимален для быстрого рост мышц.

Яйца для похудения

Яйца, если их употреблять на завтрак, дают возможность снизить суточную калорийность на 400 ккал. Просто потому, что белок, употребленный с утра, помогает нам сохранять чувство сытости намного дольше, чем углеводы.

При желании и не поддаваясь соблазну поднять настроение с помощью сладостей, завтракая яичницей и питаясь правильно можно сбросить в среднем около 1,5 кг в месяц

Напомним, ранее мы писали

3 позы, в которых категорически запрещено спать

Страшные сны, которые чаще всего снятся и их значение

Оставить комментарий

Оставьте первый комментарий.

Читайте также