Как подготовить организм к зиме: полезные продукты

Анатолий Пархоменко

Перед наступлением холодов и сезона простуд, стоит включить в свой рацион продукты, которые помогут укрепить иммунитет для противостояния инфекциям.

В частности, для снижения уровня холестерина, который часто повышается именно зимой, медики рекомендуют добавлять в блюда небольшое количество пищевой соды.

“Вряд ли остался человек, не знает о пользе имбиря. Он помогает бороться с болезнями желудка и дискомфортом. Также он полезен от болей в суставах и отечности”, – добавили врачи.

Также хорошо добавить в рацион чеснок, который положительно влияет на кровяное давление, удерживает нормальный уровень сахара и способствует пищеварению.

Куркума нормализует работу сердца и всей сердечно-сосудистой системы, что очень важно в холодное время года.

Если добавить эти продукты в свой рацион, организм будет больше сил на защиту от простуд и инфекций.

Смотрите также: Продукты, которые ни в коем случае нельзя разогревать в микроволновке

Присоединяйтесь также к Днепровской Панораме в Google News. Следите за последними новостями!Присоединиться
Читайте также