Украину накроет сильнейший ветер: к чему нужно готовиться
События
Украину накроет сильнейший ветер: к чему нужно готовиться
В ближайшие дни синоптическая ситуация в Украине существенно не изменится – осадков не будет, но прогнозируют порывистый ветер. Об этом корреспондент «ДП» узнал на странице синоптика Натальи Диденко. «Осадков не будет, разве что в воскресенье…
«Коррупционные связи» в Днепре: вид «из кустов»
События
«Коррупционные связи» в Днепре: вид «из кустов»
Еще с 90-х годов Днепр вполне справедливо критиковали за ужасное состояние городской инфраструктуры и отсутствие благоустройства. Когда-то «не первый, но и не второй» город Украины выглядит гораздо хуже, чем другие города-миллионники — Харьков, Одесса или…
В Днепре под видом Теплоэнерго ходят подозрительные люди
Не пропустите новости
В Днепре под видом Теплоэнерго ходят подозрительные люди
В Днепре появилась подозрительная компания людей, которая присматривает квартиры для кражи. Об этом журналист Днепровской панорамы узнал из паблика ЯСЕНЬ, ж\м Левобережный- 2. По сообщению автора поста,  Юлии Сидорук,  на жилмассиве Левобережный-2 ходит компания подозрительных…
В Днепре ребенок оставил тревожную записку и пропал (Фото)
События
В Днепре ребенок оставил тревожную записку и пропал (Фото)
В Днепре в одной из школ ребенок оставил вещи, написал на доске тревожную записку и пропал. Об этом корреспондент «ДП» узнал на странице Днепр сейчас. «Сегодня произошел вопиющий случай! ученик одной из школ Днепра пришел…
Гончарук дал огромное интервью: Зеленский, Богдан и газ из России
Интервью
Гончарук дал огромное интервью: Зеленский, Богдан и газ из России
Правительству Алексея Гончарука исполняется 100 дней. Это первый Кабинет министров, который сформировало парламентское монобольшинство «Слуги народа». Главу этого правительства к нынешней команде власти привел Дмитрий Дубилет, который получил должность министра Кабмина. Также Гончарук ранее работал с…

Какие продукты нельзя есть на ночь: ТОП-10 запретов

Мария Козкина
3 недели назад, 22:00

Какие продукты нельзя есть на ночь: ТОП-10 запретов. Новости Днепра

Специалисты рекомендуют не употреблять красное мясо и отказаться от чипсов

Диетологи составили список продуктов, которые категорически не рекомендуется есть на ночь. 

Красное мясо 

Красное мясо занимает много времени для переваривания, и активность желудка не позволит вам заснуть. Красное мясо также содержит аминокислоту под названием тирозин, которая стимулирует деятельность мозга.

Мороженое

Какие продукты нельзя есть на ночь: ТОП-10 запретов. Новости Днепра

Мороженое и другие сладкие десерты вызывают резкое повышение сахара в крови, а затем не менее резкое его понижение. Шоколад и кофе, которые часто входят в состав мороженого, содержат кофеин, который будоражит нервную систему.

Сладкие хлопья

Капец сосудам и хроникам: скоро ударят магнитные бури, мало не покажется

Зерновые хлопья не зря считаются блюдом для завтрака. Порой в них содержится больше сахара, чем в конфетах. Если вам захотелось съесть хлопья на ночь, выбирайте зерновые с высоким содержанием клетчатки и без сахара. Смесь углеводов и клетчатки поможет вам заснуть.

Чипсы и сальса

Острые продукты стимулируют наши органы чувств. Сальса с чипсами может привести к изжоге, и самба в желудке до самого утра вам обеспечена.

Чесночный хлеб

Что приготовить на ужин: 6 сытных и простых блюд (Фото) 

Какие продукты нельзя есть на ночь: ТОП-10 запретов. Новости Днепра

Чеснок, как и другая острая пища, содержит химические соединения, которые вызывают изжогу. Поэтому, чтобы избежать расстройства желудка, а также неприятный запах изо рта, не ешьте чеснок на ночь.

Диетическая содовая

Содовая содержит большое количество сахара и кофеина, что отнюдь не способствует здоровому сну. Кроме того, исследования показывают, что те, кто пьют, по крайней мере, две банки содовой в день, весят больше, чем те, кто ее не употребляет.

Суп

Какие продукты нельзя есть на ночь: ТОП-10 запретов. Новости Днепра

Консервированные супы содержат большое количество консервантов и много соли, даже если они помечены значком «низкое содержание соли». Соль обезвоживает организм и повышает температуру тела, поэтому ночью вы можете просыпаться от жажды.

Макаронные изделия

Какие продукты нельзя есть на ночь: ТОП-10 запретов. Новости Днепра

Макароны содержат углеводы и крахмал, которые повышают уровень сахара в крови, не позволяя уснуть. Добавьте к ним масло, сыр и или жирный соус – и да здравствует бессонная ночь!

Какая минимальная зарплата будет в 2020-м: Рада приняла госбюджет во втором чтении 

Пицца

Как и паста, пицца является очень тяжелой пищей, которая заставляет желудок работать в течение длительного времени. Томатный соус и жир – гарантированная изжога, которая будет мучить вас всю ночь.

Фруктовый салат

Если вы думаете, что фруктовый салат на ночь – это абсолютно безвредно, наверняка вы будете удивлены, узнав, что это не так.

Некоторые фрукты, такие как арбуз, клюква и цитрусовые, по словам специалистов, являются диуретиками, то есть способствуют частому мочеиспусканию.

Какие продукты нельзя есть на ночь: ТОП-10 запретов. Новости Днепра

Некоторые овощи, такие как сельдерей, лук, спаржа и баклажаны, могут иметь тот же эффект, поэтому их употребление перед сном нарушит ваш сон частыми посещениями туалета.

Напомним, ранее мы писали

Самые худшие мужья среди знаков зодиака

‡авантаженнЯ...

Оставить комментарий

Оставьте первый комментарий.

Читайте также