Новый год 2020: сколько в Украине будет выходных в январе (Репост)
Не пропустите новости
Новый год 2020: сколько в Украине будет выходных в январе (Репост)
Выходные дни в январе 2020 традиционно начнутся уже с 1-го числа. Украинцы смогут вволю отоспаться после новогодней ночи, но в четверг и пятницу, 2 и 3 ноября, нужно будет выходить на работу. Всего в январе…
С нового года для пьяных водителей вырастут штрафы: суммы очень внушительные
Не пропустите новости
С нового года для пьяных водителей вырастут штрафы: суммы очень внушительные
Штрафы за вождение в нетрезвом виде увеличат уже с начала 2020 года. Если патрульные выявят повторно в авто водителя, который употреблял алкоголь, его накажут очень немаленьким штрафом. Эта сумма будет 51 тысяча гривен. С Нового…
В Днепре сегодня еще одно ДТП: будьте внимательны на дорогах
Происшествия
В Днепре сегодня еще одно ДТП: будьте внимательны на дорогах
В Днепре сегодня, 15 декабря, произошло ДТП двух автомобилей на перекрёстке ул. Княгини Ольги (бывшая Горького) — ул. Вокзальная. Как сообщают очевидцы, были пострадавшие. На место столкновения приехали полиция и скорая помощь. Затруднено движение трамваев…
Собака раздирала людей: озверевший владелец натравил пса, прохожие не помогли (Видео)
Не пропустите новости
Собака раздирала людей: озверевший владелец натравил пса, прохожие не помогли (Видео)
В Харькове озверевший владелец натравил собаку бойцовской породы на молодую пару из-за конфликта, который вспыхнул между ними. Об этом сообщает Telegram-канал Trash News и публикует видео инцидента, передает znaj. «В Харькове мужчина натравил своего пса…
Как теперь в Украине может называться сыр фета: вы точно удивитесь
DP-Life
Как теперь в Украине может называться сыр фета: вы точно удивитесь
Украинские производители, занимающиеся изготовлением сыра фета, придумали для него новое название, сообщает agroportal.ua со ссылкой на AgroFM.  Необходимость поиска нового названия для продукта возникла в связи с имплементацией Соглашения об ассоциации с Европейским союзом. Так, мы уже…

Какие продукты необходимо включить в свой рацион зимой

Елена Заринская
2 недели назад, 20:45

Какие продукты необходимо включить в свой рацион зимой

Зимой, как никогда необходимо следить за рационом и подпитывать свой организм полезными веществами.

Корреспонденты «Днепровской панорамы» расскажут, какие продукты необходимо включить в свой рацион зимой

Фасоль

Фасоль — залог длинных и здоровых волос и кожи благодаря ее составу. В ее состав входит фтор, железо, фосфор, калий, кальций и магний, а с таким набором полезных веществ улучшится не только рост волос, но и состояние кожи.

Бананы

Хотите уменьшить боль в мышцах и быстрее нарастить их массу? Тогда вам точно нужна связка бананов. Однако будьте внимательны: натощак их лучше не употреблять.

Какие продукты необходимо включить в свой рацион зимой

Апельсины

Кальций и витамин D помогут вам укрепить кости и забыть об их боли. Особенно в зимнее время апельсины — не только источник витаминов, но и прекрасное поддержанием иммунитета на достаточном уровне.

Однако не забывайте: апельсин — популярный аллерген. Если у вас возникает реакция, обратите внимание на шпинат. Он обладает схожими свойствами, но куда реже провоцирует возникновение аллергии.

Какие продукты необходимо включить в свой рацион зимой

Курага

Именно этот сухофрукт способствует улучшенной работе сердца. Вам достаточно употреблять всего 40 грамм кураги в день, чтобы чувствовать улучшения в своем состоянии.

Грецкий орех

Мононасыщенные жиры, содержащиеся в орехе, улучшают работу мозга и убивают чувство голода надолго.

Напомним, ранее мы писали:

Можно ли носить чужие вещи: вы будете удивлены

‡авантаженнЯ...

Оставить комментарий

Оставьте первый комментарий.

Читайте также