Опознавал весь город: в Днепре всех подняла на уши девочка, попавшая в ДТП
Не пропустите новости
Опознавал весь город: в Днепре всех подняла на уши девочка, попавшая в…
Сегодня весь Днепр всколыхнула новость о 20-летней девушке, которая попала в больницу им. Мечникова после ДТП в Каменском. 22 октября девушка получила серьезную травму в результате ДТП, которое произошло в Каменском на ул. Дорожная. Ранее…
В Днепре принесли усыплять милого котика, просто не захотели лечить: до слёз (Видео)
Не пропустите новости
В Днепре принесли усыплять милого котика, просто не захотели лечить: до слёз…
В Днепре случилась очень трогательная история, которая не только у любителей животных вызовет слова негодования и даже слезы. Об этом корреспондент «Днепровской панорамы» узнал из сообщения ветеринарной клиники на Рабочей. Как оказалось, хозяева просто решили…
Как выглядели депутаты горсовета Днепра на сессии: эмоции и лица (Фоторепортаж)
События
Как выглядели депутаты горсовета Днепра на сессии: эмоции и лица (Фоторепортаж)
Сегодня в Днепре прошла очередная сессия горсовета. Фотокорреспондент «ДП» побывал на месте событий и запечатлел сессию в лицах и эмоциях избранников. Смотрите также: Визит Зеленского в Днепр в лицах и эмоциях (Фоторепортаж)
Стая бездомных собак загрызла пенсионерку: через 2 дня она умерла
Не пропустите новости
Стая бездомных собак загрызла пенсионерку: через 2 дня она умерла
Все чаще приходится слышать трагические новости о том, что из-за бездомных собак гибнут люди. На днях жуткая история случилась в селе Семеновка Пологовского района Запорожской области. Стая одичалых собак до костей изгрызла женщину: целый район…
Мэр Днепра Филатов отреагировал на скандал в Слуге народа: «Набрали путем спецотлова»
Политика
Мэр Днепра Филатов отреагировал на скандал в Слуге народа: «Набрали путем спецотлова»
Мэр Днепра Борис Филатов отреагировал на скандал во фракции «Слуги народа» и новость о проверке депутатов на полиграфе. Об этом корреспондент «ДП» узнал на его странице в Facebook. «На злобу дня. Почти по Булгакову. Вначале…

Сельдерей нужно есть каждый день: самые полезные свойства

Анатолий Пархоменко
4 месяца назад, 17:30

Сельдерей нужно есть каждый день: самые полезные свойства. Новости Днепра

Сельдерей – овощ, который незаменим во многих салатах и даже с легкостью может заменить картошку-фри, но при этом он еще и очень полезен.

Диетологи советуют включать его в свой ежедневный рацион питания, ведь он легко справится с нехваткой витаминов в зимнее время. И стебли, и корнеплоды овоща содержат большое количество ценных аминокислот, которые в других продуктах практически не содержатся. Не многим нравится этот овощ из-за специфического вкуса, однако, если его правильно готовить и добавлять понемногу, из блюда с сельдереем можно приготовить настоящий деликатес, пишет Смак.

Чем полезен сельдерей

  1. Снятие воспалительных процессов и удаление болевых ощущений. Боли в суставах, воспаления – при таких симптомах сельдерей просто незаменим, он насыщен антиоксидантами и полифенолами, которые помогут справиться с заболеванием. А содержание салициловой кислоты поможет в случае астмы и акне.
  2. Снижение уровня «плохого» холестерина. Сельдерей содержит уникальное вещество – бутилфталид, именно благодаря ему овощ имеет специфический аромат и вкус, а также может снизить уровень ЛПНП, который также вызывает повышение артериального давления. Буквально употребление двух стеблей сельдерея в день поможет снизить уровень  ЛПНП до 7%.
  3. Помощь желудочно-кишечному тракту. Сельдерей содержит большое количество воды и клетчатки, и эффективно регулирует ваш стул, а также является идеальным мочегонным средством.\
  4. Помогает гипертоникам. Сельдерей богат на биологически активные вещества, так называемые фталиды, которые помогают здоровой циркуляции крови и уменьшают количество гормонов стресса.
  5. Здоровое зрение. Всего один стебель сельдерея способен заменить 10% суточной нормы витамина А, который способствует хорошему зрению и преждевременной его потере.
  6. Избавление от лишних килограммов. В одном стебле сельдерея содержится всего 10 калорий, но он как «по волшебству» способен устранить неприятное чувство голода.
  7. Никаких стрессов. Большое содержание магния, настоящего «короля» в случае борьбы с неспокойными ситуациями, поможет избавиться от всех неприятностей. Также сельдерей богат на эфирные масла, способствующие хорошему сну и стабильному состоянию нервной системы.
  8. Регулирование щелочного баланса. Сельдерей с легкостью нейтрализует  повышенную кислотность вашего желудочно-кишечного тракта, с помощью овоща нормальное значение уровней РН в организме обеспечено.
  9. Отличный афродозиак. Сельдерей богат на уникальный гормон – андростенон, который значительно повышает уровень возбуждения.
  10. Борьба с раковыми заболеваниями. Флавонид – лютеолин, содержащийся в овоще, задерживает образование раковых клеток поджелудочной и молочных желез.

Смотрите также: Беляши, как в детстве на Азовском море: сочные, ароматные, объедение.

Оставить комментарий

Оставьте первый комментарий.

Читайте также