С 1 октября из магазинов пропадут монеты: как будем платить
Не пропустите новости
С 1 октября из магазинов пропадут монеты: как будем платить
С 1 октября 2019 года монеты номиналом 1, 2 и 5 копеек выводят из оборота магазинов Украины. В НБУ рассказали, что чрезмерное разнообразие банкнот и монет приводит к путанице и траты времени на расчеты. «Благодаря…
Гороскоп на 20 сентября для всех Знаков Зодиака
DP-Life
Гороскоп на 20 сентября для всех Знаков Зодиака
Гороскоп на 20.09.2019 года. Прогнозы астрологов для представителей каждого знака Зодиака. Гороскоп Овен. День порадует вас стабильностью, обязанности на работе окажутся посильными и не заставят вас перенапрягаться. Гороскоп Телец. Источником плохого настроения может стать ссора,…
В Украине появился самый огромный трамвай: почти на 300 человек (Фото)
Не пропустите новости
В Украине появился самый огромный трамвай: почти на 300 человек (Фото)
В Одессе создали самый длинный трамвай в Украине. Рабочий коллектив трамвайных мастерских КП «Одесгорэлектротранс» завершил сборку трехсекционного трамвая Odissey max. Об этом сообщают в пресс-службе Одесского горсовета. На сборку вагона ушло 42 дня от момента…
Зеленский сделал важнейшие назначения: от них зависит очень многое
Не пропустите новости
Зеленский сделал важнейшие назначения: от них зависит очень многое
Президент Украины Владимир Зеленский сформировал делегацию для участия в работе сессии Генеральной ассамблеи ООН. Об этом говорится в распоряжении №336/2019-рп, размещенном на сайте главы государства. Так, главой украинской делегации назначен министр иностранных дел Украины Вадим…

Учёные назвали необходимое количество часов для сна

4 недели назад, 20:00

Учёные назвали необходимое количество часов для сна. Новости Днепра

Учёные пришли к выводу, что причиной стрессов и развития серьёзных заболеваний является недосып.

Для крепкого физического и психического здоровья необходимо придерживаться таких советов:

  • Прекратите вести внутренний диалог. Внутренний конфликт, неуверенность в себе заставляет людей часто анализировать даже самые незначительные жизненные события и обстоятельства. Поэтому, нужно стараться принимать жизненные неудачи как полезный опыт.
  • Спите не меньше 7 часов в сутки. Организму и нервной системе необходимо время, чтобы восстановить силы необходимые для борьбы со стрессами.
  • Кроме того, учёные советуют медитировать, чтобы снизить уровень стресса и повысить устойчивость организма.

Напомним, ранее мы писали

Учёные выяснили смертельные последствия недосыпа: будьте осторожны

Оставить комментарий

Оставьте первый комментарий.

Читайте также