Назван самый безопасный алкоголь
События
Назван самый безопасный алкоголь
Качественный алкоголь в небольшом количестве может помочь снизить уровень сахара в крови и предотвратить инсульт. Какие напитки не навредят организму, а в некоторых случаях даже помогут укрепить здоровье, рассказал известный американский диетолог Дэвид Фридман в интервью…
Сегодня в Днепре аварийно отключат свет: найди свой адрес
События
Сегодня в Днепре аварийно отключат свет: найди свой адрес
10 апреля в некоторых районах Днепра отключат свет, в связи с проведением  работ по плановому обслуживанию электрических сетей.  Об этом сообщили в пресс-службе ДТЭК, передает » Днепровская панорама «. Электроэнергии не будет по следующим адресам: Новокодакский…
Коронавирус: Евросоюз разработал стратегию ослабления карантина
Не пропустите новости
Коронавирус: Евросоюз разработал стратегию ослабления карантина
Европейская комиссия разработала рекомендации относительно стратегии ослабления карантинных мер в странах Европейского союза, введенных из-за пандемии коронавируса. Комаровский утверждает, что медицина Киева на грани коллапса в связи с коронавирусом Об этом сообщает корреспондент Днепровской панорамы, со ссылкой…
Изумительный медовый кекс с яблоками: гости будут в восторге
DP-Life
Изумительный медовый кекс с яблоками: гости будут в восторге
Рецепт ароматного яблочного кекса будет очень кстати, когда вы ждете гостей и время ограничено. Достаточно с помощью миксера взбить тесто и вылить в форму, пол часа и кекс готов. Пишет smak.ua. Арахисовая паста: простой рецепт…
Названы самые успешные и состоятельные люди среди знаков Зодиака
DP-Life
Названы самые успешные и состоятельные люди среди знаков Зодиака
В мире много успешных и преуспевающих личностей. Но если некоторым из них оно досталось благодаря кропотливому труду, то другим просто повезло по жизни. Астрологи уверены, что к ниженазванным четырем знакам Зодиака деньги плывут прямо в…

В какое время лучше всего пить кофе: невролог дал важные рекомендации

Алина Краснова
2 месяца назад, 07:30

Кофе — один из самых популярных напитков во всем мире. Особенно его полюбят пить утром, ведь ароматный напиток бодрит и прекрасно помогает «проснуться». Но можно ли на самом деле пить кофе сразу после сна? Американский нейробиолог Стивен Миллер дал ответ на этот вопрос.

Невролог отметил, что влияние кофе на организм зависит от правильного времени потребления. Если пить кофе в «неправильное» время, будет снижаться эффект стимуляции, то есть вы не почувствуете желаемой бодрости и прилива сил. При чрезмерном употреблении кофе может также возникнуть толерантность к кофеину — вам будет нужно больше и больше кофе, чтобы «просыпаться».

В какое время лучше всего пить кофе: невролог дал важные рекомендации

Невролог отметил: если вы просыпаетесь в 07.30, ваш организм будет выделять большую порцию кортизола в период между 8 и 9 часами утра. В это время организм уже находится на максимально возможном уровне концентрации. Лучшим временем для кофе в этом случае будет период с 09.30 до 11.30.

Также всплеск кортизола в организме будет происходить в следующие временные периоды: 12.00-13.00, 17.30-18.30. По словам невролога, если пить кофе в это время, вы будете упускать желаемый стимулирующий эффект кофеина.

Напомним, ранее мы писали Медовик на сковороде для ленивого холостяка «Хочу ещё» (Фото/Видео)

Telegram-канал Карантин ДНЕПР — канал официальных новостей о коронавирусе и карантине в Днепре
Присоединяйтесь https://t.me/karantindnepr

Читайте все новости по теме «Коронавирус Днепр» на сайте «Днепровская панорама»

Читайте также