Капец сосудам и хроникам: скоро ударят магнитные бури, мало не покажется

Мария Козкина

Скоро в Украине ударят магнитные бури.

В каких числах ноября ожидаются всплески солнечной активности и серьезные магнитные бури, об этом расскажет корреспондент Днепровской панорамы».

Капец сосудам и хроникам: скоро ударят магнитные бури, мало не покажется. Новости Днепра

Магнитные бури ожидаются во второй половине месяца

Магнитные бури в ноябре 2019 года ожидаются во второй половине месяца.

Согласно графику Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, первые небольшие колебания были ощутимы 10 и 11 ноября.

Капец сосудам и хроникам: скоро ударят магнитные бури, мало не покажется. Новости Днепра
Infinity colorful glowing bipolar curves, computer generated abstract background, 3D rendering

Прогноз магнитных бурь на ноябрь 2019 года:

  • 20 и 21 ноября – магнитная буря.
  • 22 и 23 ноября – незначительные колебания.
Капец сосудам и хроникам: скоро ударят магнитные бури, мало не покажется. Новости Днепра

Как пережить магнитную бурю

Снизить интенсивность головных болей способны некоторые продукты.

«За процессы возбуждения-перевозбуждения отвечает в том числе такой элемент, как магний, — отмечает диетолог Светлана Фус. — Поэтому продукты, богатые магнием, должны регулярно быть на вашем столе. Например, пшеничные отруби, овсяная каша, морская капуста».

Для тех, у кого больные суставы

Ломота в суставах — еще один симптом метеозависимости. Изменения погоды, магнитные бури таким образом чаще всего ощущают пожилые люди или те, у кого были травмы. От неприятного симптома спасет плавание. Если такой возможности нет, невролог советует принять душ или теплую ванну:

«Постойте под теплым душем 20 минут, пусть ткани расслабятся. Можно также сделать теплые сухие компрессы на суставы. Помогают парафиновые аппликации: расплавить парафин, после охлаждения до 40 градусов нанести на больной сустав и обернуть тканью».

Капец сосудам и хроникам: скоро ударят магнитные бури, мало не покажется. Новости Днепра

Скачки давления и сердцебиение

«На уровень артериального давления влияет количество жидкости, которое задерживается в нашем организме, — говорит Светлана Фус. — Задержке жидкости способствует соленая пища, подобным образом влияет и глюкоза. Избыточное потребление сладких продуктов питания, особенно в сочетании с жиром, дает вязкую кровь.

Если давление скачет в период магнитных бурь, пересмотрите свой рацион. На вашем столе ежедневно должны быть продукты, укрепляющие стенки сосудов, благотворно влияющие на микроциркуляцию крови, — витамины C, A и P.

Облепиха и морковь содержат много бета-каротина (провитамин A), употребляйте щавель, яйца, небольшое количество качественного сливочного масла, не забывайте о печенке — не чаще одного раза в неделю».

Капец сосудам и хроникам: скоро ударят магнитные бури, мало не покажется. Новости Днепра

В период магнитных бурь немало людей жалуются на перепады настроения, тревогу, депрессию.

«Как правило, страдают люди впечатлительные — ответственные, тревожные, очень обязательные, — объясняет невролог. — Такие люди теряют очень много энергии.

Как вариант — почаще пейте чай из успокаивающих трав (мята, мелисса, ромашка). Не советую употреблять стимулирующих напитков. Постарайтесь больше двигаться — ходить пешком, плавать. Ваш адреналин уйдет на мышечную работу».

Часто в период магнитных бурь люди чувствуют бессилие, усталость. 

«Это усталость от перевозбуждения. Поэтому нужно расслабиться, накопить энергию. В качестве энергетической подпитки и источника калия хорошо помогает следующий рецепт. Возьмите в равных пропорциях сухофрукты, орехи, мед и сок лимона. Нужно перемолоть все продукты на мясорубке, сложить в стеклянную посуду и хранить в холодильнике. Принимайте по 1 столовой ложке в день», — советует диетолог.

Капец сосудам и хроникам: скоро ударят магнитные бури, мало не покажется. Новости Днепра

Напомним, ранее мы писали

Плачут даже мужчины: в Днепре по домам ходят мошенники и отбирают все деньги

Новые платежки за свет в ноябре получат жители Днепропетровщины 

Присоединяйтесь также к Днепровской Панораме в Google News. Следите за последними новостями!Присоединиться
Читайте также