Понаблюдайте за любимым и отдохните: гороскоп на неделю для всех знаков
Не пропустите новости
Понаблюдайте за любимым и отдохните: гороскоп на неделю для всех знаков
17 июня — полнолуние. Всё что ни произойдет сегодня, принимайте с благодарностью. Таков завет звезд и астрологов. Даже если что-то вас будет не устраивать, постарайтесь найти в этом приятные моменты и сконцентрируйтесь на них. С…
Много погибших, от машин ничего не осталось: в жутком ДТП есть люди из Днепра (Фото/Видео)
Не пропустите новости
Много погибших, от машин ничего не осталось: в жутком ДТП есть люди…
В субботу, 15 июня, в Тростянецком районе Винницкой области столкнулись автомобили Audi A6 и Volkswagen Tiguan: погибло четверо людей. Об этом сообщает отдел коммуникации полиции области. Авария произошла около 17:20 на автодороге между селами Буда…
Чем жили и как отдыхали на родине Махно 100 лет назад (Фото)
Не пропустите новости
Чем жили и как отдыхали на родине Махно 100 лет назад (Фото)
Гуляйпольцы много работали, но и отдыхать умели. Издание Гуляйполе.City  сделало короткий экскурс в историю Гуляйполя и  рассказало, какой была жизнь местных жителей на родине Нестора Махно в начале и половине 20 столетия. Гуляйпольцы всегда много работали:…
Интересные факты о Днепре
контент
Интересные факты о Днепре
Днепр — популярный туристический город Украины. Ознакомьтесь с некоторыми интересными фактами о нем! Набережная Днепра вдоль правого берега имеет длину более 23 км, что делает ее самой протяженной Набережной в Европе. Фонтан-лебедь, установленный в 2005 г. на…
В Днепре появился Telegram-канал самых интересных новостей города
События
В Днепре появился Telegram-канал самых интересных новостей города
В Днепре появился Telegram-канал «Днепровской панорамы», где вы сможете найти самые интересные и актуальные новости города. Мессенджер Telegram можно установить по ссылкам в App Store или Google Play. После установки Вам нужно подписаться на канал «ДП», где…

Супрун рассказала, как уберечь свое психическое здоровье во время выборов

3 месяца назад, 12:00

Супрун рассказала, как уберечь свое психическое здоровье во время выборов. Новости Днепра

И.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала о так называемом «предвыборном обострении» и дала советы, как уберечь свою психику во время выборов.

Об этом корреспондент «ДП» узнал на её странице в Facebook.

«Ближайшие недели будем еще не раз наблюдать проявления предвыборного обострения. Люди, которых оно поражает, могут вести себя в стиле несвободных радикалов — импульсивно и неадекватно, нарушая чужие границы и даже заставляя вас чувствовать себя в опасности», — написала Супрун.

Супрун рассказала, как уберечь свое психическое здоровье во время выборов. Новости Днепра

Чтобы подобные «атаки» не застали врасплох, важно подготовиться. Несколько советов, которые помогут составить свой план действий и защитить психическое здоровье:

  • Сохраняйте спокойствие. Манипуляторы имеют арсенал приемов, чтобы вывести человека из равновесия. Это может быть крик, активные движения, грубое поведение или восклицание личных обид. Что можно сделать в таком случае: Если есть возможность — развернитесь и уходите. Спорить и доказывать свою точку зрения таким людям нет смысла. Если вы крепкий орешек — можете выслушать человека и даже пытаться ее успокоить, чтобы дальше перейти к конструктивному диалогу. Это срабатывает не во всех случаях, но иногда стоит усилий.
  • Установите прочные личные границы. Это ваши железные принципы и правила, которые не можете нарушать ни вы, ни любое постороннее лицо. Если вы будете держать оборону вокруг собственных принципов — вас будет сложно вывести из равновесия.
  • Иногда обнаглевших людей нужно «вернуть в реальность». Стоит напомнить, что их поведение недопустимо и может иметь негативные последствия. Но в этом случае важно не отвечать агрессией на агрессию.
  • Повышение голоса, указания пальцами или пренебрежительное обращение могут ухудшить ситуацию. Лучше говорите низким и спокойным голосом, не пытайтесь перекричать человека, обращайтесь к нему только после того, как он все выскажет.
  • Когда надежды на конструктивное обсуждение вообще не осталось, игнорируйте неадекватное поведение и избегайте любого контакта. Люди, которые ведут себя неадекватно могут иметь психические проблемы или расстройства. Не стоит винить их за такое поведение, ведь вы можете не знать, что сейчас происходит в их жизни. Лучшие действия в этом случае — посоветовать обратиться к врачу и по возможности помочь человеку получить профессиональную помощь.

Читайте также:

Супрун рассказала о вреде недосыпа и дала советы, как уснуть быстро и легко.

Супрун советует заниматься сексом, есть хумус и будете счастливы

Унизительная советская традиция: Супрун попросила не поздравлять ее с 8 Марта

«Ребенок с кашлем, насморком и температурой может ходить в школу», — Супрун

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Оставить комментарий

Оставьте первый комментарий.

Читайте также