Как в Днепре строилась и менялась легендарная «Озерка»: интересные факты (Видео)
DP-Life
Как в Днепре строилась и менялась легендарная «Озерка»: интересные факты (Видео)
Как в Днепре строилась «Озерка», что было на этом месте и как она менялась. Снимки корреспондент «ДП» нашел на странице Елены Присягиной. Об этом можно узнать от видеоблагера Виталия Пискуна. Конец 1980-х рынок «Озёрка» Крытый рынок 1980-е…
В Днепре появился Telegram-канал самых интересных новостей города
События
В Днепре появился Telegram-канал самых интересных новостей города
В Днепре появился Telegram-канал «Днепровской панорамы», где вы сможете найти самые интересные и актуальные новости города. Мессенджер Telegram можно установить по ссылкам в App Store или Google Play. После установки Вам нужно подписаться на канал «ДП», где…
Порошенко VS Зеленский: первые результаты выборов по данным экзитпола
Не пропустите новости
Порошенко VS Зеленский: первые результаты выборов по данным экзитпола
Традиционно, ровно в 20:00 объявили первые результаты выборов по данным экзитпола — опрос граждан на выходов из избирательных участков.   Фонд Демократические инициативы, КМИС и Центр Разумкова огласили окончательные результаты национального экзитпола по состоянию на 20:00.…
Невероятная красота: в Днепре на набережной зацвела сакура (Фото)
Не пропустите новости
Невероятная красота: в Днепре на набережной зацвела сакура (Фото)
В Днепре на набережной зацвела сакура. Об этом корреспондент «ДП» узнал на странице блогера Яна Валетова. «Кстати, о хорошем! На набережной зацвела сакура», — написал Валетов и опубликовал фото. Смотрите также: В Кривом Роге есть «красавицы…
В Днепре популярный трамвай сократит маршрут и не довезёт домой
Не пропустите новости
В Днепре популярный трамвай сократит маршрут и не довезёт домой
В Днепре, в понедельник, 22 апреля, трамвай № 9 изменит свой маршрут. Изменения запланированы в вечернее время, с 22:00. Трамвай № 9 будет перевозить пассажиров по сокращенному маршруту: площадь Старомостовая — завод «Днепротяжмаш». Об этом…

Супрун рассказала, как уберечь свое психическое здоровье во время выборов

4 недели назад, 12:00

Супрун рассказала, как уберечь свое психическое здоровье во время выборов. Новости Днепра

И.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала о так называемом «предвыборном обострении» и дала советы, как уберечь свою психику во время выборов.

Об этом корреспондент «ДП» узнал на её странице в Facebook.

«Ближайшие недели будем еще не раз наблюдать проявления предвыборного обострения. Люди, которых оно поражает, могут вести себя в стиле несвободных радикалов — импульсивно и неадекватно, нарушая чужие границы и даже заставляя вас чувствовать себя в опасности», — написала Супрун.

Супрун рассказала, как уберечь свое психическое здоровье во время выборов. Новости Днепра

Чтобы подобные «атаки» не застали врасплох, важно подготовиться. Несколько советов, которые помогут составить свой план действий и защитить психическое здоровье:

  • Сохраняйте спокойствие. Манипуляторы имеют арсенал приемов, чтобы вывести человека из равновесия. Это может быть крик, активные движения, грубое поведение или восклицание личных обид. Что можно сделать в таком случае: Если есть возможность — развернитесь и уходите. Спорить и доказывать свою точку зрения таким людям нет смысла. Если вы крепкий орешек — можете выслушать человека и даже пытаться ее успокоить, чтобы дальше перейти к конструктивному диалогу. Это срабатывает не во всех случаях, но иногда стоит усилий.
  • Установите прочные личные границы. Это ваши железные принципы и правила, которые не можете нарушать ни вы, ни любое постороннее лицо. Если вы будете держать оборону вокруг собственных принципов — вас будет сложно вывести из равновесия.
  • Иногда обнаглевших людей нужно «вернуть в реальность». Стоит напомнить, что их поведение недопустимо и может иметь негативные последствия. Но в этом случае важно не отвечать агрессией на агрессию.
  • Повышение голоса, указания пальцами или пренебрежительное обращение могут ухудшить ситуацию. Лучше говорите низким и спокойным голосом, не пытайтесь перекричать человека, обращайтесь к нему только после того, как он все выскажет.
  • Когда надежды на конструктивное обсуждение вообще не осталось, игнорируйте неадекватное поведение и избегайте любого контакта. Люди, которые ведут себя неадекватно могут иметь психические проблемы или расстройства. Не стоит винить их за такое поведение, ведь вы можете не знать, что сейчас происходит в их жизни. Лучшие действия в этом случае — посоветовать обратиться к врачу и по возможности помочь человеку получить профессиональную помощь.

Читайте также:

Супрун рассказала о вреде недосыпа и дала советы, как уснуть быстро и легко.

Супрун советует заниматься сексом, есть хумус и будете счастливы

Унизительная советская традиция: Супрун попросила не поздравлять ее с 8 Марта

«Ребенок с кашлем, насморком и температурой может ходить в школу», — Супрун

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Оставить комментарий

Оставьте первый комментарий.

Читайте также