В Днепре не забудьте перевести часы, иначе придете на работу на час раньше

Мария Козкина

В ночь с 27 на 28 октября в 4 часа утра, а именно, в последнее воскресенье октября в Украине переводят часы на «зимнее» время.

То есть часы нужно будет перевести на 1 час назад.

Переход на зимнее время, по словам специалистов, люди переносят легче, чем переход на летнее время. Тем не менее, даже такие изменения могут вызвать у человека стресс.

Чтобы подобные перемены организм воспринял спокойнее, медики советуют:

  • за неделю до перевода часов нужно больше ходить пешком и дышать свежим воздухом;
  • готовиться ко сну за час до привычного времени;
  • перестать употреблять жирную пищу и включить в рацион больше фруктов и овощей, злаковых продуктов и каш, пить больше воды;
  • отказаться от перегрузки организма работой, больше отдыхать и соблюдать режим сна.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Присоединяйтесь также к Днепровской Панораме в Google News. Следите за последними новостями!Присоединиться
Читайте также