Китайская гимнастика для людей старшего возраста: бесплатно в Днепре

Китайская гимнастка – это хит среди пожилых горожан! Благодаря “Университету третьего возраста” – проекту, реализуемому по инициативе городского головы Бориса Филатова, участники могут заниматься спортом бесплатно и на удобных локациях. Об этом сообщает Дніпровська порадниця со ссылкой на Днепр социальный.

К примеру, в парке им. Лазаря Глобы тренируются сразу две группы (около 50 человек), еще одна группа занимается в Усачевом сквере на левом берегу, а на бульваре Славы на жилом массиве Победа занимаются около 60 участников.

Тренировки проходят дважды в неделю под открытым небом, на свежем воздухе.

Как объясняет тренер проекта Елена Мартынова, участники овладевают комплексами упражнений, производными от тайцзицюань. Начинающие осваивают базовые движения. Более опытные участники работают с ракетками и мячиками или выполняют зрелищные комплексы с веерами – все это требует сосредоточенности и скоординированности. Упражнения выполняются с большой амплитудой, но без излишней нагрузки на суставы, что помогает улучшить подвижность, координацию и дыхание.

По словам главной специалисты отдела по контролю и планированию мер управления по вопросам реализации инновационного проекта «Университет третьего возраста» Карины Коденчук, данное направление пользуется высокой популярностью. В частности, потому, что упражнения помогают прорабатывать суставы верхних конечностей и поддерживать их подвижность.

Тренер регулярно предлагает группам новые комплексы и меняет инвентарь. Также участники готовятся к отчетным мероприятиям, где могут продемонстрировать приобретенные навыки.

Лидия Мосиенко тренируется в УТВ уже пять лет. Она – настоящая спортсменка: кроме китайской гимнастики, еще посещает занятия по скандинавскому шествию и другие спортивные активности. Лидия на собственном примере знает, насколько энергичным, здоровым и активным себя чувствуешь после занятий. А еще тренировки на свежем воздухе, уверена женщина, придают позитив и успокаивают.

Захотелось стать участником УТВ?

Подавайте заявление и предъявите оригиналы и копии следующих документов:
паспорта,
пенсионного удостоверения (при наличии),
идентификационного кода,
справки ВПЛ (для внутренне перемещенных лиц).
Все документы следует подать по адресу: ул. Староказацкая, 40-Б.

Контактные телефоны: (056) 778-03-44, (093) 134-46-69, (068) 753-71-71, (099) 607-56-97.

Напомним, ранее писали

Как приготовить идеальный морковный пирог с нежным кремом