Правила безупречной женской интимной гигиены

Женщины часто говорят и делятся опытом использования различных косметических продуктов и декоративной косметики. Но тема редко заходит о действительно важной теме - средствах интимной гигиены.

Интимная гигиена является очень важной для здоровья каждой женщины. Она не ограничивается ощущением свежести и чистоты, а в первую очередь защищает от неприятных и иногда опасных проблем со здоровьем.

Вашему вниманию предлагаются основные правила поддержания безупречной интимной гигиены!

Обычное мыло или гель для душа не являются средствами интимной гигиены

Большинство видов мыла и гелей для душа созданы для поддержания нормального уровня pH кожи - 5.5, тогда как нормальная pH-среда влагалища вариируется от 3.8 до 4.5.

Использование мыла в качестве интимного геля может нарушить естественную микрофлору влагалища, тем самым создавая благоприятную среду для развития и размножения вредных бактерий. В результате этого у Вас может появиться раздражение, зуд, боль, неприятный запах, патологические выделения или инфекции. Потому будьте внимательны при подборе и покупке средств для интимной гигиены! Некоторые специалисты советуют использовать для подмывания исключительно теплую воду, но если Вы считаете, что этого не достаточно, обратитесь к своему гинекологу: он/она поможет Вам подобрать правильные и подходящие именно Вам средства интимного уходы.

Мыть необходимо только наружные половые органы

Влагалище имеет свойство самоочищаться, потому нет необходимости подмывать внутренние половые органы. Многие специалисты утверждают, что это может лишь навредить Вашему интимному здоровью. Это означает, что мыть необходимо лишь вульву, половые губы и область вокруг клитора.

Подмываться необходимо один раз в день

Многие воспринимают это утверждение слишком буквально. На самом деле гинекологи советуют по крайней мере один раз в день подмываться теплой водой, чтобы избежать распространения бактерий во влагалище. Во время месячных подмываться необходимо дважды день (без использования средств для интимной гигиены).

Во время интимной гигиены нельзя использовать мочалки или губки

Мочалки и различные губки способны вызвать незначительные травмы мягкой и нежной кожи влагалища. Во время подмывания достаточно использовать руку.

Во время принятия душа избегайте попадания воды во влагалище

Никогда не направляйте струю душа во влагалище! На самом деле, даже после душа лучше давать воде стечь, чтобы избежать глубокого проникновения различных бактерий.

Для вытирания всегда используйте хлопковую пеленку или полотенце

Полотенца или пеленки, которую Вы используете для вытирания после душа, обязательно должны быть мягкими (состоящими из натуральных материалов) и полностью сухими. Их также необходимо менять каждые 2-3 дня. Позаботьтесь о том, чтобы их больше никто не использовал!

Вытираться необходимо сначала спереди, а потом - сзади

После посещения туалета рекомендуется вытираться туалетной бумагой сначала спереди, а потом - сзади, то есть, от влагалища к анусу.

Нижнее белье должно состоять и хлопка

Нижнее белье из хлопка позволяет коже дышать. Синтетические материалы в свою очередь препятствуют циркуляции воздуха, способствуют повышению уровня увлажненности интимной зоны и создают благоприятную среду для размножения бактерий. Также стоит исключить ношение слишком тесных брюк и плотных юбок.

Перед сексом необходимо принять душ

Это утверждение полностью верно. Желательно, чтобы Ваш партнер также принял душ.