Сезон алергії: як уберегти себе від пилку та полегшити симптоми
Навесні та влітку алергія часто з’являється на пилок рослин. Це ще має назву — поліноз. Що важливо знати про сезонну алергію та як з нею впоратися – читайте у матеріалі Дніпровської порадниці.
Характерними проявами алергічної реакції можуть бути:
- почервоніння очей, сльозотеча;
- нежить, свербіння та закладеність носа;
- притуплення нюху, чхання;
- утруднене або прискорене дихання;
- виснаження або сухий кашель.
Найкращий спосіб позбутися алергії – це уникати алергену, але у випадку пилку рослин – це може бути важко.
Натомість існують різні способи зменшити інтенсивність проявів алергії, наприклад:
- носіть маску на вулиці. Вона зменшить кількість частинок пилку, який ви вдихаєте;
- залишайтесь вдома, якщо на вулиці сильний вітер. Зачиняйте у вітряну погоду вікна. Уникайте прогулянок з 10 до 15 години;
- після прогулянок ретельно мийте руки, прийміть душ, виперіть одяг;
- частіше проводьте вологе прибирання в приміщеннях.
Сольові розчини для промивання носа можуть полегшити алергічний нежить, вимиваючи частинки пилку зі слизової.
Також стануть у пригоді антигістамінні препарати. Вони продаються без рецепта, але все ж таки краще проконсультуватись з лікарем. Деякі з них викликають сонливість. Тому враховуйте це, якщо багато часу проводите за кермом.
Гормональні препарати, найперше кортикостероїди, можуть бути помічними, якщо ви страждаєте на алергічний риніт і у вас весь час забитий ніс.
Зверніть увагу: перш ніж призначати собі ліки проти проявів алергії, варто звернутись до лікаря. Він визначить, які лікувальні засоби вам допоможуть та за потреби розгляне додаткові опції лікування.
Також раніше ми писали У розпалі сезон головної ягоди літа. Кому не можна їсти черешню
