Космическая выставка-приключение для всей семьи: «КОСМОС ВАШ»
События
Космическая выставка-приключение для всей семьи: «КОСМОС ВАШ»
Космос. Такой загадочный, манящий, потрясающий воображение. Во все времена люди, от Икара до Армстронга, мечтали понять космос, стать чуточку ближе, прикоснуться к неизведанному. Тысячи исследователей, тысячи научно-технических работ – сделано очень многое для того, чтобы…
В Днепре на Чернышевского джип сбил мужчину, выходившего из трамвая (Фото)
Происшествия
В Днепре на Чернышевского джип сбил мужчину, выходившего из трамвая (Фото)
В Днепре на улице Чернышевского девушка сбила мужчину, который выходил из трамвая. Об этом корреспондент «ДП» узнал на месте событий. За рулем джипа Volkswagen находила девушка, которая не остановилась и зацепила мужчину, выходившего из трамвая.…
Смертельное ДТП на Слобожанском: в Днепре спасают 4-летнюю девочку
Происшествия
Смертельное ДТП на Слобожанском: в Днепре спасают 4-летнюю девочку
Вечером 16 февраля в Днепре на Слобожанском проспекте произошла страшная трагедия. Водитель Audi , который пытался скрыться от полиции, сбил на пешеходном переходе отца с ребенком. Мужчина погиб, а малышку доставили в тяжелом состоянии в детскую областную…
Тогда и сейчас: как изменились звезды Голливуда, которых мы любим с детства (Фото)
DP-Life
Тогда и сейчас: как изменились звезды Голливуда, которых мы любим с детства…
Некоторых звезд мы привыкли видеть не молодыми. Возможно, потому что кто-то из них начал активно сниматься в более зрелом возрасте. А иногда это зависит и от того, когда родились мы, и каким фильмам мы отдаем…
В Украине хотят разрешить менять пол в 14 лет без согласия родителей
События
В Украине хотят разрешить менять пол в 14 лет без согласия родителей
Народный депутат от фракции Слуга народа Лада Булах внесла в Верховную Раду законопроект о внесении изменений в некоторые законодательные акты Украины относительно реализации прав подростков в сфере здравоохранения. Проект закона №2684 позволяет, в частности, подросткам в возрасте…
В школах Кривого Рога продлили карантин
События
В школах Кривого Рога продлили карантин
В Кривом Роге карантин для учебных заведений продлили до 19 февраля включительно. Об этом сообщает корреспондент «Днепровской панорамы» со ссылкой на Первый Городской. Отмечается, что хоть уровень заболеваемости и снизился по сравнению с предыдущими показателями,…

10 причин исключения сахара из рациона

Редакция Днепровской Панорамы
5 лет назад, 10:00

8032063_orig.jpeg

Сахар вовсе не так безопасен, как полагают многие люди. Эксперты утверждают, что сахар является настоящим ядом для человека, и необходимо ограничить его употребление во избежание нанесения вреда здоровью.

Рафинированный сахар связан с возникновением ряда заболеваний, таких как бессонница, головокружение, аллергия, маниакальная депрессия, сердечно-сосудистые заболевания, гипогликемия, потеря волос, раздражение кожи, ожирение, сахарный диабет 2 типа, рак толстой кишки и поджелудочной железы.

Сахар способен отрицательно влиять на настроение, вызывать раздражительность, астму, артрит, повышать уровень холестерина и вызывать эндокринные проблемы.

Доказанным фактом является и то, что сахар вызывает зависимость. В нем содержатся вещества, похожие на опиаты, которые активируют часть мозга, отвечающую за чувство получения удовольствия.

Производство сахара растет быстрее, чем его потребление, что делает ее более дорогим продуктом. За последнее десятилетие потребление сахара увеличилось на 23 процента.

Чрезмерное употребление сахара способно привести к авитаминозу, симптомами которого являются учащенное сердцебиение, хроническая усталость, паранойя, беспокойство, бессонница, проблемы с концентрацией, проблемы с пищеварением, сыпь и повышенная тяга к сладкому.

Сахар содержится в большом количестве продуктов, даже если они несладкие на вкус. К ним относятся кетчуп, хлеб, арахисовое масло, картофель фри, майонез, различные соусы для салатов и многие другие обработанные продукты.
Рафинированный сахар не несет питательной ценности, но содержит большое количество калорий. Тем, кто потребляет сахар, необходимо дополнительно принимать калий и магний, которые необходимы для поддержания здоровья сердца.

Сахар ослабляет иммунную систему и приводит к избыточной продукции пищеварительных ферментов, что очень плохо сказывается на состоянии поджелудочной железы.

Сахар ослабляет функцию печени, что может привести к повышению артериального давления, проблем с кожей и появлению прыщей.

Рафинированный сахар препятствует притоку крови, ускоряют старение и появление морщин вызывает проблемы с зубами, сушит кожу.

Тем не менее, необходимо помнить, что внезапное и резкое удаление рафинированного сахара из рациона может привести к таким симптомам, как усталость, депрессия, головные боли и боли в мышцах. Именно почему специалисты советуют ограничивать употребление сахара постепенно.

Источник: http://novosti-n.org/ukraine

Читайте также