Космическая выставка-приключение для всей семьи: «КОСМОС ВАШ»
События
Космическая выставка-приключение для всей семьи: «КОСМОС ВАШ»
Космос. Такой загадочный, манящий, потрясающий воображение. Во все времена люди, от Икара до Армстронга, мечтали понять космос, стать чуточку ближе, прикоснуться к неизведанному. Тысячи исследователей, тысячи научно-технических работ – сделано очень многое для того, чтобы…
На Днепропетровщине ураганный ветер разорвал билборд на части (Фото)
Происшествия
На Днепропетровщине ураганный ветер разорвал билборд на части (Фото)
В Кривом Роге билборд, расположенный у дома 35 по проспекту Мира, разорвало на части из-за шквального ветра. На билборде раньше были фото погибших в АТО Героев. Про аварийное состояние и угрозу жизни людей журналисты сообщили…
Вспомним детство: как выглядел сказочный городок на Косиора в Днепре (Фото)
DP-Life
Вспомним детство: как выглядел сказочный городок на Косиора в Днепре (Фото)
Вплоть до 2000-х на месте храма Святого Архистратига Михаила на Косиора находился уникальный детский городок, сообщает «Днепровская панорама». Множество теремков и башен с балкончиками для ребятишек построили еще в 1977 году. Здесь были фигуры мультгероев, необычные…
АрселорМиттал Кривой Рог останавливает мартеновские печи: подробности
События
АрселорМиттал Кривой Рог останавливает мартеновские печи: подробности
Крупнейший меткомбинат Украины «АрселорМиттал Кривой Рог» объявил о закрытии мартеновского цеха. На сайте предприятия говорится, что в марте будет остановлена работа двухванного сталеплавильного агрегата №6 (ДСПА-6), последней работающей установки в мартеновском цеху. В ближайшее время агрегат отключат от источников…
Завтра НБУ выпускает новую купюру в 200 гривен: не пропустите (Видео)
События
Завтра НБУ выпускает новую купюру в 200 гривен: не пропустите (Видео)
С завтрашнего дня, с 25 февраля Национальный банк введет в обращение обновленную банкноту номиналом 200 гривен. Об этом сообщила пресс-служба Нацбанка. «Банкнота номиналом 200 грн, ввод в обращение 25 февраля 2020 года», — сказано в сообщении. Номинальный ряд…
В Николаеве из-за разрушительного урагана рухнул мост (Фото)
Происшествия
В Николаеве из-за разрушительного урагана рухнул мост (Фото)
Непогода, которая обрушилась на Украину 24 февраля, продолжает нести разрушительные последствия. Так, в Николаеве из-за шквального ветра рухнул понтонный мост через реку Ингул, сообщает 0512.com.ua. Металлическая конструкция отделилась от бетонной части со стороны Набережной и…

Что нельзя есть на голодный желудок: список продуктов

Анатолий Пархоменко
1 месяц назад, 14:42

Что нельзя есть на голодный желудок: список продуктов

Главным и самым важным приемом пищи является завтрак.

Уже давно доказано, что именно завтрак остается наиболее важным и нужным для организма. Но тут уже не все так просто. Многие начинают свой день с йогурта, кофе и апельсинового фреша, не подозревая, что все перечисленные продукты категорически нельзя употреблять натощак. Что еще лучше убрать из утреннего меню, рассказали эксперты.

1. Быстрые завтраки – хлопья, растворимые каши

Несмотря на то, что подобные продукты рекламируются как идеальная пища для начала дня, лучше заменить их более натуральными и полезными вещами.

Являясь богатым источником углеводов, хлопья и быстрорастворимые каши резко повышают уровень сахара в крови, который затем также быстро падает, вызывая сильный голод. В итоге чувство сытости появляется ненадолго, и уже через пару часов вы снова захотите перекусить.

2. Кофе

Чашка свежего кофе по утрам – романтичная, но, к сожалению, вредная привычка. Если вы решили побаловать себя этим напитком в начале дня, не забудьте предварительно хорошо подкрепиться. Дело в том, что кофеин способствует выработке желудочного сока, который в отсутствии пищи начинает разъедать слизистую желудка и провоцировать возникновение гастрита.

К слову, добавленное в кофе молоко может и вовсе ухудшить всю ситуацию. Вяжущие вещества, содержащиеся в напитке, соединяются с белками молока и образуют соединения, которые в последствие осядут камнями в почках.

3. Специи

Жгучие специи и другие острые продукты влияют на желудок так же, как и кофе, провоцируя чрезмерную выработку желудочного сока и способствуя развитию болезней желудочно-кишечного тракта.

4. Продукты, содержащие сахар

Не думайте, что шоколадка или сахарная булочка поднимут вам утром настроение. Они скорее, наоборот, испортят его и даже самый весенний и солнечный день превратят в унылый.

Оказывается, попадая в пустой желудок, сахар раздражает поджелудочную железу, которая мгновенно начинает вырабатывать инсулин.

Как следствие, происходит резкое падение уровня сахара в крови, из-за чего мы можем испытывать грусть, усталость и раздражение.

5. Холодные и газированные напитки

Холодные и газированные напитки вызывают раздражение все той же слизистой, а так же сужают сосуды желудка, ухудшая местное кровообращение, что затрудняет переваривание пищи. Поэтому если вы проснулись утром с дикой жаждой, утолите ее простой кипяченой водой комнатной температуры.

6. Цитрусовые

Кинематографичный завтрак с апельсиновым фрешем, увы, не лучшая затея. Причина опять в той же слизистой желудка.

Апельсины, грейпфрут, мандарины, да любые цитрусовые содержат большое количество кислоты, которая попадая в пустой желудок вызывают изжогу, а также увеличивает возможность развития гастрита, язвы и других проблем связанных с пищеварительной системой.

7. Груши

Этот фрукт слишком тяжелый для непроснувшегося организма – в грушах содержится много грубой клетчатки и трудноперевариваемых волокон, которые могут травмировать слизистые органов пищеварения и замедлить моторику желудка и кишечника, что не лучшим образом скажется на переваривании пищи.

8. Бананы

Высокое содержание магния и кальция в бананах может повлиять на работу сердечно-сосудистой системы, а также сильно нарушить кальциево-магниевый баланс, который очень важен для профилактики развития артериальной гипертонии и депрессивных состояний.

Смотрите также: Модные брови: какие тренды актуальны в 2020 году

Читайте также