Что съесть в новогоднюю ночь, чтобы не попасть в больницу

Редакция Днепровской Панорамы

bolshaya-porciya.jpg

Во время новогодних праздников медики советуют во всем знать меру и не переедать.

«Организм человека не привык переваривать пищу ночью, поэтому старайтесь ограничить употребление жирных и жареных блюд, салатов, заправленных майонезом, зато отдайте предпочтение легкой пище — овощным салатам, заправленными растительным маслом, отварной рыбе и фруктам. Кроме того, не стоит употреблять продукты в течение двух-трех или более дней после их приготовления. Салаты лучше заправлять непосредственно перед подачей на стол, поскольку блюда с майонезной и сливочной заправкой имеют срок годности 2-3 часа», — сказала главный врач городского Центра здоровья Алла Толчинский.

Она также посоветовала днепропетровцам покупать продукты питания и алкоголь только в магазинах. Перед употреблением спиртных напитков следует поесть, чтобы защитить слизистую оболочку желудка. Не рекомендуется спиртное запивать сладкой газированной водой. Врач призвала горожан не смешивать алкоголь, а пить один напиток. Она также посоветовала родителям рассказать своим детям, особенно подросткам, о последствиях алкогольного отравления, научить детей оказывать первую медицинскую помощь и контролировали их досуг. «Очень часто бывает так, что дети, почувствовав себя взрослыми пьют алкоголь, и не зная меру могут отравиться. Поэтому, призываю родителей провести детям инструктаж», — сказала Алла Толчинский. В праздничные и выходные дни лечебные учреждения города будут работать в режиме повышенной готовности, в том числе и служба скорой медицинской помощи «103» и стационары лечебных учреждений.
 

Присоединяйтесь также к Днепровской Панораме в Google News. Следите за последними новостями!Присоединиться
Читайте также