Диетологами назван возраст, с которого можно кормить детей йогуртом: не навреди ребенку

Мария Леонова

Диетологи назвали возраст для начала ввода йогурта в детский рацион.

Медики рассказали украинским родителям, с какого возраста можно вводить в рацион малышу кисломолочные продукты и какие именно, чтобы еда была полезной, а не навредила еще не окрепшему организму. 

Считается, что кисломолочные продукты являются очень полезными и ценными как для малышей, так и взрослых. Дело в том, что в них содержится большое количество веществ и бактерий, положительно влияющих на работу желудочно-кишечного тракта, а следовательно, на здоровье всего организма.

Более того, вещества в кисломолочных продуктах способствуют выведению из организма «плохого холестерина», а также молочнокислые бактерии расщепляют белок молока, поэтому кисломолочка становится очень мягким и крайне полезным блюдом для растущего организма. 

Диетологами назван возраст, с которого можно кормить детей йогуртом: не навреди ребенку

Однако не все кисломолочные продукты, несмотря на их благоприятное влияние, следует давать ребенку, особенно до 2-х лет. 

Так, йогурты, которые можно увидеть на прилавках магазина, делятся на несколько категорий. Это:

  • Молочные, в которых жира до 4,5% и которые также делятся на нежирные, полужирные и классические сорта.
  • Молочно-сливочные йогурты, порог жирности которых составляет до 7%.
  • Сливочные йогурты — самые жирные и тяжелые для переработки и усвоения полезных веществ организмом ребенка. Их жирность составляет более 7%.

Таким образом, диетологи всего мира рекомендуют мамам начинать введение в рацион питания ребенка йогурта с детского нежирного вида, жирность которого низкая и позволит не перегрузить желудок переработкой слишком жирной для его возраста пищи. Это касается деток до года.

После 2-лет диетологи советуют расширять диапазон жирности и предлагать малышам йогурты пожирнее, нарине, например.

Напомним, ранее мы писали

Резкое снижение температуры в ноябре: заметет и заморозит

Присоединяйтесь также к Днепровской Панораме в Google News. Следите за последними новостями!Присоединиться
Читайте также