Чудо-мальчик в Бердянске собирает толпы зрителей, потому что он «круче всех» (Видео)
Не пропустите новости
Чудо-мальчик в Бердянске собирает толпы зрителей, потому что он «круче всех» (Видео)
Об этом чудо-мальчике Марке с необыкновенным талантом знает весь Бердянск и многие отдыхающие. Каждое его выступление — это толпы восторженных зрителей, аплодисменты и восхищение. 5-летний Марк Косинский из Бердянска покорил всех в студии популярного детского…
Отдых в Геническе превратился в настоящий кошмар: жуткое видео
Не пропустите новости
Отдых в Геническе превратился в настоящий кошмар: жуткое видео
В сети показали жуткое видео с курорта Азовского моря ­– Геническа Херсонской области, где море буквально усыпано медузами. Соответствующие кадры опубликовал Telegram-канал ХС | Харьков. На ролике продемонстрировали медуз буквально всех размеров. «Тем временем в Геническе. Море…
Гороскоп на 19 августа: кого ждёт неимоверная удача и как её привлечь
DP-Life
Гороскоп на 19 августа: кого ждёт неимоверная удача и как её привлечь
Звезды советуют в этот день в любых вопросах проявлять гибкость, используя язык дипломатии. Гороскоп на 19 августа переполнен флюидами повышенной общественной активности. Весь день и окружающие, и вы будете чувствовать непреодолимое желание вмешаться в чужие…
Простые блюда из цветной капусты: 10 безумно вкусных рецептов от гурманов (Фото)
События
Простые блюда из цветной капусты: 10 безумно вкусных рецептов от гурманов (Фото)
Летом, как никогда хочется побаловать родных витаминными блюдами.  «Днепровская панорама» расскажет, что можно приготовить из цветной капусты. Запоминайте простые и незатейливые рецепты, которые обязательно приглянутся многим хозяйкам и станут любимыми блюдами. Читайте также: Что приготовить из кабачков:…
Что запрещено брать в церковь на Яблочный Спас
Не пропустите новости
Что запрещено брать в церковь на Яблочный Спас
19 августа отмечают Преображение Господне, или Яблочный Спас – второй в череде из трех Спасов. Яблочный Спас — не переходящий праздник, поэтому отмечается каждый год в один и тот же день — 19 августа. 19 августа Яблочный…

Как утром настроить себя на удачный день

4 недели назад, 05:45

Как утром настроить себя на удачный день. Новости Днепра

Чтобы день оказался удачным, важно утром себя настроить на положительные эмоции и подарить телу заряд бодрости. 

О том что делать, чтобы настроить себя на удачный день корреспонденты «Днепровской панорамы» на сайте gordonua.

Будильник стал неизменным атрибутом работающего человека, но вставать по звонку противоестественно.

Поэтому выработайте такой распорядок дня и режим сна, которые позволят вам вставать буквально на пять минут раньше будильника. Его, конечно, можно заводить для подстраховки.

Резко вскакивать с постели не рекомендуется. Несколько секунд полежите, подумайте, что сейчас встанете и впереди у вас будет прекрасный, интересный день, который принесет радость и пользу.

Смотрите также: Хлеб нельзя хранить в холодильнике: что еще в запретном списке

 Как утром настроить себя на удачный день. Новости Днепра

Для удачного дня важно использовать внутренние установки, которые обязательно сработают.

Если вам предстоит важное дело, мысленно проговорите: «У меня все получится», «Этот день принесет мне положительные эмоции».

После пробуждения выпейте стакан воды. Это простой способ ускорить метаболизм и «включить» желудок. Пока вы будете умываться, вода начнет готовить организм к активности.

Начинайте день с зарядки. Даже если кажется, что вы еще не до конца проснулись, нужно в определенный момент пересилить себя.

Впоследствии вы ощутите, что именно этот утренний спорт помогает стать сильнее и энергичнее, поднять жизненный тонус в целом.

Почему нужно обязательно есть клюкву

 Как утром настроить себя на удачный день. Новости Днепра

Возьмите в привычку, подойдя к зеркалу, улыбнуться своему отражению. Это успокаивает, расслабляет и помогает настроиться на позитивный лад.

Приготовьте для себя завтрак. Этот прием пищи пропускать нельзя. Даже если он будет приготовлен на скорую руку, подайте его себе красиво и в приятной глазу посуде.

 Смотрите также: Петрушка очень непростая «дама»: кому она жизненно опасна.

Позаботьтесь, чтобы утренний прием пищи обеспечивал организм энергией и витаминами. Утром можно без боязни навредить фигуре употреблять углеводы.

Утром также можно запланировать интересный вечер, и тогда даже самый сложный день пройдет быстрее, поскольку вы будете знать, что получите приятное «вознаграждение».

Напомним, ранее мы писали:

Кого из одиозных политиков мы не увидим в Раде следующие 5 лет

Зеленский подписал важнейший указ: война рейдерам объявлена

Оставить комментарий

Оставьте первый комментарий.

Читайте также