Коронавирус: на Днепропетровщине врачам передали наборы для защиты от COVID-19 (Фото)
Не пропустите новости
Коронавирус: на Днепропетровщине врачам передали наборы для защиты от COVID-19 (Фото)
В Кривой Роге из области передали партию средств защиты. Все они пойдут на нужды медиков города. Привёз их от бизнес-партнёров и Офиса Президента лично губернатор области. Пейте пиво, крутая штука: Комаровский дал неожиданный совет на…
Быстро снижает давление: сорт чая, который должен быть на кухне
DP-Life
Быстро снижает давление: сорт чая, который должен быть на кухне
Многие украинцы страдают от гипертонии. Такое состояние грозит инсультами и инфарктами из-за того, что сосуды головного мозга и сердца долгое время находятся под нагрузкой. Потому так важно уметь правильно и эффективно снижать повышенное артериальное давление.…
Точный гороскоп на 5 апреля 2020 года для всех знаков Зодиака
DP-Life
Точный гороскоп на 5 апреля 2020 года для всех знаков Зодиака
12-13 лунные сутки. Сегодня Луна в Деве предлагает мыслить и действовать практично (например, заняться внедрением полезных обновлений), но прогрессу мешает неясность. Оппозиция к Меркурию и Нептуну создает почву для искажения данных, затрудняет взаимопонимание и диагноз,…
В Украине подняли пенсионный возраст для женщин: кто будет дольше работать
Не пропустите новости
В Украине подняли пенсионный возраст для женщин: кто будет дольше работать
В Украине с 1 апреля пенсионный возраст для женщин увеличили на 6 месяцев – с 59 до 59,5 лет. Еще через 7 месяцев увеличат требования и по стажу. Об этом пишет OBOZREVATEL. Как увеличат пенсионный возраст…
Отдых на Азовском море 2020: Комаровский рассказал, можно ли ехать в Кирилловку и Бердянск (Видео)
Не пропустите новости
Отдых на Азовском море 2020: Комаровский рассказал, можно ли ехать в Кирилловку…
Ехать ли на море в этом году с учетом ситуации с коронавирусом? Не опасно ли это? Что можно делать и чего стоит избегать? Редакция НИАП «Кирилловка.Укр и НМП «Азовское море» совместно с ТИЦ «Степановка Первая»…

Как защитить зрение в холода

Редакция Днепровской Панорамы
2 года назад, 14:39

Новости Днепра. Фото из открытых источников

Зима — непростой сезон для глаз. Даже люди со стопроцентным зрением часто испытывают дискомфорт в этот период. Усталость глаз мешает продуктивно работать, отдыхать, заниматься привычными делами.

Но если на погоду повлиять нельзя никак, то способы улучшить зрение все же есть.

«Днепропетровская панорама» собрала самые эффективные способы защиты глаз в холодное время года.

Что провоцирует сухость и напряжение в глазах?

Усталость глаз может провоцировать сухой воздух в помещениях, пронизывающий ветер и переохлаждение.

Злоупотребление напитками с кофеином повышает напряжение глазных яблок, что может ухудшить зрение.

Для глаз вредна также страсть к соленому. Избыток соли ведет к задержке в организме жидкости и повышению внутриглазного давления. Также его повышение может вызвать голодание и длительные перерывы в еде.

Чем помочь своим глазам?

Оказывают благотворное влияние продукты, богатые витамином В2. Например, орехи, зеленая фасоль, бобы, говяжья печень. А нехватка витамина, что особенно актуально для ветреной зимней погоды, ведет к воспалению слизистой оболочки глаза.

Также для глаз важен провитамин А (каротин). Его много в моркови, шпинате и отваре шиповника. С усталостью глаз борется и витамин С.

Как предупреждать напряжение в глазах?

По возможности лучше проветривать помещение, увлажнять воздух и делать ежедневную влажную уборку.

Чтобы из-за недостатка света глаза не перенапрягались, стоит позаботиться об освещении рабочего места. Монитор компьютера не должен отражать блики и отсвечивать в глаза.

Для профилактики можно делать легкую зарядку для глаз. Например, циферблат: представить большой золотой циферблат и выполнять движения глазами по и против часовой стрелке. Такая разминка улучшает кровообращение.

Если у человека предрасположенность к заболеваниям глаз, перед тем, как на мороз, лучше закапать антигистаминные капли. Помогают и противоаллергические препараты, которые назначает врач. Вечером к векам можно прикладывать пакетики свежезаваренного зеленого или черного чая.

Telegram-канал Карантин ДНЕПР — канал официальных новостей о коронавирусе и карантине в Днепре
Присоединяйтесь https://t.me/karantindnepr

Читайте все новости по теме «Коронавирус Днепр» на сайте «Днепровская панорама»

Читайте также