В Кривом Роге ищут мужчину, который пропал без вести больше месяца назад (Фото)
События
В Кривом Роге ищут мужчину, который пропал без вести больше месяца назад…
В Криом Роге разыскивают мужчину, который в середине февраля ушел из дома и до сих пор не вернулся. Об этом Корреспонденты Днепровской панорамы узнали из «Первый Криворжский» Сотрудники Металлургического отдела полиции в Кривом Роге разыскивают…
Коронавирус в Днепре: в городе увеличили количество подвижного состава (Видео)
События
Коронавирус в Днепре: в городе увеличили количество подвижного состава (Видео)
В Днепре добавили подвижной состав, чтобы сократить время на ожидание транспорта. Об этом корреспонденту Днепровской панорамы рассказал директор департамента транспорта Игорь Маковцев. Ситуация с общестненным транспортом остается стабильной. Даже те точечные моменты, которые присутствовали на…
Полка помощи: под Днепром людям бесплатно раздают продукты (Фото)
Не пропустите новости
Полка помощи: под Днепром людям бесплатно раздают продукты (Фото)
Коронавирус в Украине. Продукты подорожали, и ждать снижения цен на них, пока, не приходится. Тут того и гляди, что продукты станут валютой. А на этом фоне всеобщего затягивания поясов особенно впечатляют жесты благотворительности. Об этом…
В Днепре вандалы из экспоната музея АТО устроили мусорник (Фото)
События
В Днепре вандалы из экспоната музея АТО устроили мусорник (Фото)
В Днепре действует суровый карантин, что не мешает некоторым личностям устраивать пьянки и вандализм даже в музее АТО. Об этом корреспондент «Днепровской панорамы» узнал на странице в фейсбук участника АТО/ ООС Игоря Куликовского. «Иногда люди…
Как правильно рассчитать стаж для выхода на пенсию, как и за колько его купить, взять в рассрочку  (Таблица)
Не пропустите новости
Как правильно рассчитать стаж для выхода на пенсию, как и за колько…
В Украине с 1 апреля увеличивается возраст выхода на пенсию украинских женщин. В Украине продолжает осуществляться пенсионная реформа. Как быть тем, если не хватает страхового стажа для выхода на пенсию, как и за сколько его…

Какие продукты нельзя есть после 30

Христина Непорочна
2 недели назад, 08:30

Какие продукты нельзя есть после 30

По мере приближения к среднему возрасту нужно тщательно пересматривать свой рацион питания. Ни для кого не секрет, что продукты, которые мы употребляем, влияют на состояние нашего здоровья. Устранение вредных веществ значительно увеличивает шансы остаться здоровыми долгие годы.

Эксперты привели список продуктов, которые вредят после 30 лет.

Ароматизированный йогурт

Мы часто держим йогурт в холодильнике как здоровый продукт, но ароматизированные сорта содержат много сахара на порцию — 47 грамм. Купите простой или греческий йогурт, смешайте со свежими или сушеными фруктами — отличная альтернатива. Йогурт полезен для пищеварительной системы, особенно после 30 лет.

Белый хлеб

Белая мука повышает уровень сахара в крови и практически не содержит витаминов и минералов, присутствующих в цельной пшенице. В белом хлебе меньше клетчатки, а вам нужно больше клетчатки, чтобы поддерживать пищеварительную систему здоровой.

Пакетированные фруктовые соки

Сок не так полезен, как фрукты. Сок выжимается из фруктов, полезная клетчатка убирается. Клетчатка помогает снизить скорость, с которой сахар из фруктов попадает в кровь. Чистый сок, особенно промышленный не равен фруктам, которые предпочтительнее после 30 лет.

Магазинная выпечка

Если есть сладости, то домашние. В выпечке, производимой в промышленных масштабах, используют гидрогенизированные масла — тогда они выглядят свежими неделями. Дома можно контролировать ингредиенты, использовать меньше сахара и масла.

Читайте также В Днепре взлетели цены на продукты: что теперь будет дороже 

Telegram-канал Карантин ДНЕПР — канал официальных новостей о коронавирусе и карантине в Днепре
Присоединяйтесь https://t.me/karantindnepr

Читайте все новости по теме «Коронавирус Днепр» на сайте «Днепровская панорама»

Читайте также