Космическая выставка-приключение для всей семьи: «КОСМОС ВАШ»
События
Космическая выставка-приключение для всей семьи: «КОСМОС ВАШ»
Космос. Такой загадочный, манящий, потрясающий воображение. Во все времена люди, от Икара до Армстронга, мечтали понять космос, стать чуточку ближе, прикоснуться к неизведанному. Тысячи исследователей, тысячи научно-технических работ – сделано очень многое для того, чтобы…
Азовское море накроет мощнейший шторм: Кирилловка готовится к непогоде
События
Азовское море накроет мощнейший шторм: Кирилловка готовится к непогоде
Сегодня Азовское море накроет мощнейший шторм. Об этом сообщает корреспондент «Днепровской панорамы» со ссылкой на гидрометцентр Украины. Как стало известно, в Кирилловке ожидается штормовой западный ветер 4-7 м/с, местами порывы ветра будут достигать 25-30 м/с.…
Сегодня НБУ выпускает новую купюру в 200 гривен: будьте готовы (Видео)
События
Сегодня НБУ выпускает новую купюру в 200 гривен: будьте готовы (Видео)
С сегодняшнего дня, с 25 февраля Национальный банк ввел в обращение обновленную банкноту номиналом 200 гривен. Об этом сообщает корреспондент «Днепровской панорамы» со ссылкой на пресс-службу Нацбанка. «Банкнота номиналом 200 грн, ввод в обращение 25 февраля 2020 года»,…
В Днепре возле «Репортера» спецназ задержал стрелков с Титова: кадры с места событий (Фото/Видео)
Происшествия
В Днепре возле «Репортера» спецназ задержал стрелков с Титова: кадры с места…
В Днепре, около 1:30 ночи, возле ресторана «Репортер» задержали оставшихся участников резонансной перестрелки на ул. Титова. Подозреваемые подъехали к ресторану на автомобиле Mitsubishi и в этот же момент их задержали сотрудники Национальной полиции. Появились эксклюзивные…
Пенсия в Украине: украинцам готовят неприятный сюрприз
События
Пенсия в Украине: украинцам готовят неприятный сюрприз
Украинцам готовят новые изменения в пенсионном законодательстве. Об этом сообщает корреспондент «Днепровской панорамы» со ссылкой на Сегодня. Повышение пенсий в марте: власти огорчили заявлением С 1 апреля 2020 года будет повышен пенсионный возраст для женщин…
Сегодня отключат свет в двух района Днепра: узнай где
События
Сегодня отключат свет в двух района Днепра: узнай где
25 февраля в двух районах Днепра отключат свет, в связи с проведением  работ по плановому обслуживанию электрических сетей.  Об этом сообщили в пресс-службе ДТЭК. Электроэнергии не будет по следующим адресам: Соборный район: проспект Гагарина 117-127; ул.…

Какие продукты помогут украинцам защититься от гриппа

Мария Леонова
3 недели назад, 10:57

Какие продукты помогут украинцам защититься от гриппа

Медики рассказали, какие продукты помогут защитить и укрепить свой организм, сделав его более устойчивым к вирусным инфекциям.

Об этом сообщает корреспондент «ДП» со ссылкой на сайт РБК.

Из-за вспышки заболеваний гриппом в 2020 карантин в школах ввели в восьми областях Украины. Обучение приостановлено во всех школах в Одессе, Житомире, Доброполье, Покровске, Селидово, Мирнограде, Новогродовке, Лимане и Мангушском районе Донецкой области.

Диетологи советуют вспомнить о том, что богатая витаминами диета и здоровый образ жизни помогут вашему организму быстро и успешно справиться с вирусными инфекциями.

Лучшие продукты в разгар эпидемии гриппа и ОРВИ

Картофель. Этот главный для украинцев овощ — настоящая кладезь витамина С. Также он богат микроэлементами, которые поддерживают организм в борьбе с вирусами.

Морковь. В дополнение к витамину С, в моркови также много каротиноидов. Они оказывают антиоксидантное действие и поддерживают иммунную систему.

Шпинат. Зеленые листья шпината богаты витамином А, который поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек и, таким образом, защищает от вирусов. Он также содержит много железа.

Капуста. Обычная или красная капуста богата витамином А, витамином С и селеном.

Орехи и семена. Орехи и семена содержат ценные питательные вещества, такие как витамин Е, цинк, селен и медь. Они помогают слабой иммунной системе.

Рыба. В рыбе содержатся полезные витамины группы В, а также много цинка и селена. Последние являются необходимыми микроэлементами и укрепляют защитные силы организма.

Напомним, ранее мы писали

Лунный посевной календарь огородника: что когда лучше садить (Таблица)

Читайте также