Почему нужно обязательно есть яблоки

Анатолий Пархоменко

Почему нужно обязательно есть яблоки

По результатам недавнего исследования, проведенного экспертами Редингского университета Великобритании, яблоки имеют более благоприятное воздействие на организм, чем кажется.

Ежедневное их употребление в количестве двух штук может предотвратить повышение риска заболеваний сердца и снизить холестерин, пишет Лента.

Исследователи пришли к выводу, что яблоки содержат в себе большое количество клетчатки, активизирующей деятельность ЖКТ, и полифенолов, соединений, играющих важную роль в организме, потому как они снижают уровень липопротеинов низкой плотности.

Они становятся причиной появления у человека различных хронических заболеваний сердца и препятствуют нормальной работе кровеносных сосудов. 

Также было выявлено, что люди, регулярно употребляющие яблоки, обладают более здоровыми и расслабленными сосудами.

Подобный эффект имеют красное вино и чай. Отмечается, что фрукты не смогут заменить статины (понижающие уровень холестерина препараты), однако приём в пищу пары плодов поможет уменьшить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Смотрите также: Мощный скачок доллара и его перспективы: жесткий прогноз аналитиков на 2020 год

Присоединяйтесь также к Днепровской Панораме в Google News. Следите за последними новостями!Присоединиться
Читайте также