Самая полезная каша для сердца

Анатолий Пархоменко

Самая полезная каша для сердца

В последнее время очень распространены болезни сосудов и сердца. 

Медики утверждают, что от нашего питания зависит наше здоровье. Один простой продукт поможет сохранить ваше сердце от болезней, пишет changeua.

Специалисты советуют чаще употреблять перловую кашу. Она регулирует уровень холестерина в крови, также в ней содержится много витаминов К и В, которые положительно влияют на сосуды и сердце. Каждодневное употребление перловой каши устранит образование бляшек и появление тромбов.

Отмечается, что в каше много железа и магния, белка и клетчатки. Но у перловой каши есть противопоказания, как и у любого продукта. Те, кто страдают проблемами с ЖКТ, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем вводить в свой рацион данный продукт.

Читайте также  Коронавирус в Днепре: в городе запретили ремонты, куда обращаться, если сосед шумит

Читайте также