5 полезных свойств корицы в холодное время года
Диетологи выделяют пять причин для обязательного употребления корицы в повседневном зимнем меню.
1. Обилие полезных веществ
Корица содержит калий, кальций, фосфор и цинк, железо и магний. В ее состав также входят витамины группы B, витамин С, А и PP. Также в пряности имеются дубильные вещества и клетчатка, способные качественно влиять на укрепление организма.
2. Укрепление иммунитета
Корица является составным элементом для восстановления иммунитета и успешного противостояния различным заболеваниям, особенно простудным и вызванным бактериями и микробами.
3. Сжигание жира
Корица влияет на стимуляцию обмена веществ и улучшение пищеварения. Кроме того, индийская пряность помогает нормализовать уровень сахара в крови и способствует более быстрому расщеплению жиров, чем без ее применения. Если хотите быстрее похудеть, добавляйте корицу в чай, кофе или даже йогурт.
4. Улучшение настроения
Употребление корицы благоприятно влияет на нервную систему и, как следствие, помогает бороться с депрессиями, беспокойством и бессонницей, а также улучшает память.
5. Защита сердца
Корица полезна для сердечно-сосудистой системы человека и даже считается неплохим средством для профилактики инфаркта. Пряность укрепляет сердечную мышцу и помогает привести в порядок артериальное давление.
Читайте также
