Бесплатная психологическая помощь в Украине: как получить поддержку

Clip2net_230718115739

29.01.2025 13:30 |

Мария Филатченкова

С начала 2025 г. каждый гражданин Украины имеет право на безвозмездную психологическую помощь по базовому пакету Программы медицинских гарантий «Первичная медицинская помощь». Для этого нужно обратиться к своему семейному врачу, терапевту или педиатру (если речь идет о ребенке). Врач оценит ваше состояние и предоставит необходимую помощь или направит к соответствующему специалисту, сообщает Дніпровська порадниця со ссылкой на МОЗ Украины.

Куда обращаться, если нет возможности идти к врачу?

Если же потребности в немедленной поддержке нет, или если вы не готовы или не можете обратиться к врачу, можно позвонить на горячие линии или в кризисные службы психологической поддержки. Там работают специалисты, которые успокоят, помогут урегулировать эмоции и рекомендации. Вы не останетесь один на один с трудом — поддержка всегда рядом.

Горячие линии психологической поддержки:

  • Линия Национальной психологической ассоциации: 0 800 100 102 (с 10:00 до 20:00 каждый день).
  • Линия эмоциональной поддержки Международной организации по миграции: 0 800 211 444 (с 10:00 до 20:00).
  • Линия международной гуманитарной организации «Человек в беде»: 0800210160.
  • Национальная линия по профилактике самоубийств и поддержке психического здоровья Lifeline Ukraine: 7333.
  • Линия ОО "Ла Страда-Украина": 0 800 500 335 (со стационарного) и 116 123 (с мобильного).
  • Mental Help (mentalhelp.com.ua) — онлайн-платформа бесплатной профессиональной психологической помощи, созданная в рамках проекта USAID «Развитие устойчивой системы общественного здоровья», выполняемого организацией «Пакт».

Консультации по всем этим номерам являются анонимными, конфиденциальными и безвозмездными.

Где найти дополнительную информацию?

На этом сайте вы найдете больше информации о службах поддержки для военных и ветеранов, детей и подростков, а также сервисы поддержки переселенцев и пострадавших от войны: https://vartozhyty.com.ua/projects/military-psychology-support

Также советы по самоподдержке или помощи близким можно найти в Аптечке психологической самопомощи: https://smu.dsp.gov.ua/news/mentalne-zdorov-ia-aptechka-shvydkoi-psykholohichnoi-dopomohy/, созданной в рамках Всеукраинской программы ментального здоровья «Ты как?» - Инициативы первой леди Елены Зеленской.

Также раньше мы писали Гипертонический криз. Что делать, если резко поднялось давление