Как сохранить психику ребенка во время войны: советы психолога

Страшная кровавая война, которую ведет фашистская Россия, угнетает и сводит с ума даже взрослых людей со стабильной психикой. Что уж говорить о детях, которым трудно понять, почему рядом взрывы и надо бежать в убежище. О том, как помочь детворе пережить тяжелые военные времена, передает Днепровская панорама.

Советы столичного психолога Наталии Мирошниченко точно пригодятся родителям с детьми пережить тяжелые для Украины дни.

Проведите аллегорию с любимыми сказками.

«Когда собираете ребенка в укрытие, поясните, что каждый герой сказок проходит испытания на смелость и возможность выдержать что-то неприятное, - советует психолог. - Вспомните любимые сказки вашего ребенка и какие в них были испытания».

Специалист утверждает, что это поможет ребенку понять, что ситуация с ним не уникальна и поможет запустить механизм адаптации.

Выдумывайте новых фантастических персонажей.

«Конечно, под землей в подвалах или укрытиях холодно или жарко, тесно, темно и страшно, - констатирует Наталия Мирошниченко. Но у нас же есть воображение! Поиграйте с ребенком в игру: «А сейчас придумаем что-то цветное, что-то чудесное, что-то с ушами и т.д.» - персональный тотем-защитник, как Патронус у Гарри Поттера».

Так можно снизить влияние на ребенка замкнутого пространства.

Рассказывайте об ангелах, которые защищают.

«Когда раздаются взрывы и выстрелы, а вы с ребенком в безопасном месте и защищены, можно представлять большие крылья Ангелов, которые защищают наших солдат и помогают им защищать нас», - говорит специалист.

Так можно помочь ребенку чувствовать себя в безопасности.

Рисунки защитникам.        

«Когда у ребенка возникают вопросы: что мы можем сделать для помощи, - рисуйте с ним рисунки поддержки и смело выкладывайте их в социальных сетях», - советует психолог.

Так ребенок увидит и ощутит, что он тоже делает что-то важное.

Физические игры, дыхательные упражнения, обучение по плану, изучение иностранного языка.

Все это поможет организму стабилизировать психическую систему ребенка после дезорганизации военным положением.