Эксперты рассказали, какой витамин необходим человеку при самоизоляции

В Великобритании эксперты рассказали, какой витамин необходим человеку при самоизоляции.

Об этом сообщает The Independent со ссылкой на исполнительное агентство Министерства здравоохранения Великобритании Public Health England.

Из-за того, что люди проводят практически все время внутри помещения, их организму не хватает воздействия прямых солнечных лучей. Поэтому эксперты рекомендуют принимать витамин D, который отвечает за усвоение организмом кальция и фосфатов.

Кроме солнца основными источниками витамина D являются яичные желтки, красное мясо, жирная рыба.

Напомним, ранее мы писали «Это что, кенгуру?»: девушка рассмешила Сеть неудачной стрижкой своей собаки