В исследовании принимало участие 785 людей, за которыми наблюдали на протяжении 5164 дней. Их главная задача заключалась в регистрации того, сколько кофеина, алкоголя и никотина они употребляли во время эксперимента.
Сало вредное: диетологи сделали экстренное заявлениеПосле выяснилось, что одна сигарета перед сном сокращала продолжительность сна на 42 мин. у людей, страдающих бессонницей. А кофеин не имел никакого эффекта.
Результаты были очень неожиданными, ведь многие считают, что именно кофе влияет на сон.
Исследование показало обратные результаты и доказало, что на некоторых людей кофе гораздо меньшее влияние, а иногда и вовсе никак не сказывается на качество сна.
Напомним, ранее мы писали:
«В троллейбусе ехали одни уро@ды»: люди отказали в помощи мужчине, который потерял память Мужчины с этими именами станут лучшими отцами и мужьями
