Как сделать вакцинацию комфортной: что можно и не стоит делать после прививки

Clip2net_230718115739

16.10.2024 14:00 |

Мария Филатченкова

Вакцинация – один из самых эффективных способов защититься от многих опасных инфекций. Современные вакцины хорошо переносятся организмом и позволяют нам жить полноценной жизнью, сообщает Дніпровська порадниця. Однако у многих людей возникают вопросы о том, как подготовиться к вакцинации и как поступать после нее. Давайте разберемся вместе.

После прививки нужно остаться в пункте вакцинации под наблюдением медиков всего 30 минут, а дальше можно продолжать свои дела.

Советы для комфортного течения вакцинации против коклюша, дифтерии и столбняка

Что можно делать после прививки

  • Принимать ванну или душ.
  • Выполнять легкие физические упражнения: прогулки, йога.

Что следует делать после прививки

  • Питайтесь сбалансированно: выбирайте свежие фрукты и овощи, избегайте вредных продуктов.
  • Пейте достаточно воды: учтите суточную норму – около 4% от вашей массы тела. К примеру, для взрослого весом 70 кг это примерно 2,8–3 л воды в день. Избегайте сладких газированных напитков.
  • Отдыхайте: дайте организму время для восстановления.

Что не стоит делать после прививки

  • Избегайте алкоголя: это может спровоцировать симптомы, похожие на реакции на вакцину, например головную боль или повышение температуры.
  • Воздержитесь от значительных физических нагрузок: вернитесь к тренировкам через 48 часов.
  • Не тритесь и не чешите место укола, чтобы избежать инфекции.
  • Не используйте мази, гели или спиртосодержащие настойки на месте укола, чтобы не раздражать кожу.

На что обратить внимание

Прислушивайтесь к своему самочувствию: легкое повышение температуры, покраснение или боль в месте укола – это нормальные реакции. Если температура держится более 37,5°C более трех дней или появляются другие симптомы, обратитесь к врачу.

Соблюдайте график прививок: не пропускайте следующие дозы вакцины.

Помните, что даже после вакцинации риск заболеть остается, но течение болезней будет легче.

Также раньше мы писали Как воспользоваться бесплатным лечением бесплодия в Украине: инструкция