Какие вещи нужно обязательно взять на пляж
В разгар лета, и соответственно - купального сезона, мы при малейшей возможности стараемся попасть к водоему - поплескаться в воде и позагорать. Но часто случается так, что в этой тотальной спешке мы забываем собрать и взять с собой даже самое-самое необходимое.
Давайте пройдемся по перечню предметов первой необходимости, которые нужно держать в памяти, когда собираетесь на пляж. Это:
- собственно сама пляжная сумка,
- коврик или другая подстилка,
- панамка или другой головной убор, солнцезащитные очки,
- полотенце большое и маленькое,
- обувь пляжная (не кожаная),
- большой зонт от солнца,
- крем для загара,
- влажные и сухие салфетки,
- элементарная аптечка (лоратадин, пантенол, панадол, но-шпа, энтерол),
- питье - вода или холодный чай.
Это основные и обязательные вещи, тем более, если вы отправляетесь купаться с детьми. О тех, без которых вы жить не можете (в прямом и переносном смысле), как правило, вы помните сами. Чаще всего это телефоны, еда и предметы для активного отдыха: мячи, надувные плавсредства и другое. В этом году, если едете в общественном транспорте, не забудьте прихватить и индивидуальные защитные маски и перчатки - помните об опасности заражения ковид-19.
Полотенце для пляжа
Вам будет удобно, если вы возьмете их не менее двух. Одно - большое махровое с одной стороны, в такое удобно завернуться, когда выходишь из воды. Второе - маленькое, оно будет чистое до того, пока вы не обполоснетесь под душем с чистой и пресной водой перед уходом, им пользуетесь для лица и рук. Если с вами дети, то на каждого ребенка нужно, как минимум, по одному пляжному полотенцу.
Пляжный коврик
Даже на самом культурном пляже хорошо, когда у вас есть свой индивидуальный коврик. Если же местность не оборудована под пляж, то подстилки должны быть поплотнее - они защитят вас и детишек от всякой живности. Удобны также карематы - они есть специальные летние с теплоотражающим слоем.
Головной убор
Если вы не хотите мучиться после активного отдыха весь вечер потом с головной болью, то не игнорируйте ношение элементарных головных уборов. Кроме того, с помощью широкополой шляпы или спортивной хлопковой бейсболки можно создать стильный модный лук для инсты.
Детям надевать панамки обязательно - и это не обсуждается! Объясните им, в чем кроется опасность приветливых солнечных лучиков, ну и заодно повторите сами. Да, это тепловой удар. Часто с далеко идущими последствиями. Будьте разумны, не ведитесь на детские капризы.
Крем для загара
Солнцезащитный крем следует нанести на деток обязательно за полчаса до момента общения с открытым солнышком. Лучший выбор - это именно кремы, которые вы сами наносите рукой, промазывая таким образом все без исключения чувствительные участки кожи. Солнцезащитный фактор - минимум 30, да и больше в принципе тоже не нужно. Выбирайте солнцезащитные средства широкого спектра действия.
Пляжная обувь
Пляжная обувь - это что-то типа вьетнамок, которые не боятся влаги. Без защиты подошвы нельзя долго находиться даже на самом чистом и белом песочке. Терморегуляция организма осуществляется через ноги и подошву, потому есть опасность поймать общий перегрев организма. Также она вас защитит от нежелательных порезов и проколов и от грибковых заболеваний стопы.
Пляжный зонт
Даже если пляж оборудован специальными навесами, большой пляжный зонт дополнительно защитит вас от нежелательных ожогов лица и плеч. Можно использовать модификации зонтов - пляжные полупалатки, их меньше сдувает в ветреную погоду, в них обожают ютиться дети (“Я в домике”).
Зеленый чай или вода
И конечно тема питья летом - наиболее важная и жизненно необходимая. Воды должно быть достаточное количество, и ее необходимо пить! Понемногу и регулярно - каждые 10 - 15 минут по два-три глотка. Хочется вам или не хочется, без вариантов. Чтобы пилось охотнее, возьмите с собой охлажденный зеленый чай. Но кола и лимонад, а тем более слабоалкогольные напитки - должны быть под табу на жгучем солнце.
