Когда начинается Великий пост 2019: особенности и ограничения

В 2019 году Пасху отмечают 28 апреля, а Великий пост начинается 11 марта и длится до 27 апреля.

В этот период люди очищаются не только физически, но и духовно: стараются не ругаться, не обсуждать, а также вести скромный образ жизни в еде, в одежде и в отношениях.

Что нельзя есть во время Великого поста?

Во время Великого поста необходимо исключить:

•  мясо;
•  рыбу (но есть определенные дни, когда можно употреблять);
•  молочные продукты;
•   сдобную выпечку;
•  алкоголь.

Что можно есть во время Великого поста?

Фрукты и овощи. Основа вашего питания на период Великого поста – это вареные и тушеные овощи.  Ваши блюда можно разнообразить морковью, свеклой, капустой и картошкой. Также не запрещено употреблять яблоки, бананы, цитрусовые и все сезонные фрукты.

Белок. Мясо, яйца и молочные продукты содержат большое количество белка. Для того, чтобы ваш организм не испытывал недостаток белка, следует употреблять арахис, чечевицу, а также бобовые продукты.

Каши. Если вы привыкли есть кашу на молоке и с маслом, то на время поста придется об этом забыть. В рацион следует включить все виды круп, но варить исключительно на воде.

Что нельзя делать во время Великого поста?  

Время Великого поста лучше расценивать в качестве позитива, а не негатива. Пост состоит не из того, в чем себя ограничиваем (не есть мяса, не смотреть телевизор, не ходить на вечеринки и другое), а из того, на что тратим время и усилия.

Все ограничения могут быть ценными не сами по себе, а как средства для нашего духовного роста. Аскетические усилия открывают нам свободу. Главное же в духовной жизни — это делать всем добро и любить людей, жить не ради себя, а для других.

Можно найти много полезных дел, которые не требуют особых усилий: собрать вещи для детского дома, сделать что-то по хозяйству, приготовить ужин родителям, разобрать завалы в кладовке, просто проводить каждый вечер полчаса со своими детьми.

На самом деле это несложные вещи, но очень важные для нашей духовной жизни.

Напомним, ранее мы писали «Вор рыскал в моих карманах, как в своих»: под Днепром на вокзале обокрали беспомощного мужчину Мужские слезы и рыдания матерей: в Днепре склонили головы и пришли на поклон погибшим Героям (Фото) Берегись, автомобиль: в Днепре пенсионер-вредитель взялся за старое и снова бьёт машины (Видео)