Магнитные бури в марте 2020 года: даты, как уберечь здоровье

02.03.2020 09:00 |

Анатолий Пархоменко

В марте ожидаются самые сильные магнитные бури за 2020 год.

Длиться они будут два дня подряд. В конце марта также ожидаются небольшие колебания, которые могут негативно отразиться на самочувствии, пишет nv.

Магнитные бури в марте

4 и 5 марта — по данным Физического института имени Лебедева (ФИАН), в начале марта ожидаются сильные магнитные бури. Они будут продолжаться два дня подряд.
13 марта — геомагнитное возмущение средней силы. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется быть более внимательным к здоровью.
16 марта — магнитная буря средней силы. Может повлиять на психическое состояние людей. Возможны конфликты.
19 марта — «средняя» магнитная буря. Она способна спровоцировать рецидивы различных заболеваний, в том числе опорно-двигательного аппарата.
21−22 марта — волна средней силы. Затронет только метеозависимых людей. Возможно повышение внутреннего давления, в результате чего пострадают гипертоники.
28 марта — геомагнитное волнение средней силы.

Магнитные бури: как защититься от влияния

Магнитные бури влияют на всех, но больше всего от них страдают метеозависимые люди. При этом от негативного влияния можно уберечься, чтобы сохранить хорошее самочувствие и настроение.

Специалисты рекомендуют:

Высыпаться;
Употреблять в пищу больше белка;
Пить много воды;
Не употреблять алкоголь и меньше курить;
Чаще ходить пешком, но при этом не заниматься спортом слишком усердно;
Принимать контрастный душ.

Сильнее всего магнитные бури влияют на людей с повышенным давлением. Им следует иметь при себе лекарства — корвазан, корвитол, бисопролол. Людям с пониженным давлением рекомендуется больше отдыхать. Повышающие давление таблетки также стоит держать под рукой.

Раздражительным и импульсивным людям рекомендуется принимать травяные успокоительные, пить травяные чаи. Подверженным общей слабости и утомляемости людям рекомендуют пить чай с женьшенем, проводить больше времени на свежем воздухе.