Нервное истощение: как часто днепряне обращаются с этой проблемой

Нервное истощение жителей таких больших мегаполисов, как Днепр, стало нормой и уже никого не удивляет. Это затяжной процесс, результатом которого может стать нервный срыв. "Днепропетровская панорама" решила узнать у психололога Татьяны Журавлевой, как часто днепряне обращаются к ней с подобной проблемой.

"Днепряне ко мне с проблемой нервно-психического перенапряжения обращаются с завидной регулярностью. Их возраст в основном колеблется от 25 до 45 лет. Пациенты жалуются на быструю утомляемость, поверхностный и тревожный сон, слабый иммунитет, отсутствие сексуального желания, вязкость мышления, отсутствие желания развиватьсся, мыслить и говорить о будущем", - рассказала психолог.

По словам специалиста, затяжной стресс имеет множество негативных последствий:

- на почве этих симптомов "буйным цветом расцветает психосоматика". В первую очередь болезнь бьет по органам - "мишеням", которые находятся в группе риска  из-за наследственных проблем;

- ухудшение внешности;

- проблемы в сексуальной жизни;

- проблемы в карьере, заработках, достижениях;

- ухудшение отношений с близкими людьми;

- жизнь может превратиться в доживание.

"Очень важно заниматься профилактикой нервно-психического перенапряжения: уделять внимание всем сферам жизни, вести здоровый образ жизни, уделять внимание своему телу, отдыхать полноценно не только 1 раз в году, а находить для этого минимум 30 минут в день. Также, важно заниматься деятельностью, которая приносит радость, уделять время хобби и душевному общению с семьей и друзьями", - подытожила специалист.