Оказывается стресс полезен для здоровья

Действие дозированного, короткого стресса длится всего 5-10 минут. Этого времени достаточно, чтобы гормоны, которые попали в кровь, сыграли свою полезную адаптационную роль. Если же вы все время находитесь в тревожном состоянии, развивается хронический - "вредный" стресс. Уровень стрессовых гормонов остается постоянно повышенным, и организм, как загнанная лошадь, рано или поздно остается без сил и энергии.

Поговорим о полезных свойствах стресса:

Факт №1

Во время стресса повышается пульс, давление, улучшается кровоснабжение мышц и мозга. Поэтому короткий стресс тонизирует организм и способствует генерации гениальных идей!

Факт №2

Под действием гормонов организм начинает использовать ту энергию, которая обычно хранится в виде гликогена и жировых отложений на талии. Сразу два плюса: головной мозг и мышцы получают больше питания, а тело становится  стройнее.

Факт №3

Иммунитет переходит в режим боевой готовности, усиливается устойчивость организма к инфекциям, противораковую защиту, скорее уничтожаются старые больные клетки и образуются новые, молодые. Таким образом, мы можем быстро приспосабливаться к условиям окружающей среды, адаптируемся, как спортсмены в условиях высокогорных тренировок.