Опасно ли солнце для детей
Прямые солнечные лучи в летнее время, особенно в южных странах и в период с 11 до 16, действительно противопоказаны детям до трехлетнего возраста. Впрочем, и более взрослым деткам и их родителям находится на солнце в таких условиях не безопасно. Однако, как гласит польская пословица - «что занадто то не здраво».
Безусловно, риск обезвоживания, солнечных ожогов, теплового и солнечного удара, особенно, когда речь идет о маленьких детях, очень серьезный. И вот ответственные родители, запуганные обилием информации готовы спрятать свое чадо от опасного солнечного излучения – медики даже стали фиксировать случаи детского рахита в европейских странах. На самом деле, находится на солнце ребенку необходимо, ведь только под воздействием ультрафиолета происходит процесс выработки в организме витамина D, нехватка которого очень опасна и является причиной не только рахита, но и снижение иммунитета, замедление роста зубов и прочности зубной эмали. При недостаточном количестве витамина не усваивается кальций и фосфор, сколь много не вводить с пищей эти микроэлементы.
Исследователи доказали, что с пищей в наш организм, а особенно детский, поступает всего 10% от необходимой суточной нормы витамина D, остальные 90% - вырабатываются под воздействием солнечных лучей.
Поэтому, не лишайте ребенка солнца, оно ему необходимо! Сейчас, когда лето уже практически закончилось, солнечная активность значительно ниже, кроме того, гуляя в тени деревьев, вы так же получите свою порцию рассеянных ультрафиолетовых витаминов. Особенно важны такие прогулки в холодное время года, когда солнце находится за тучами и световой день довольно короткий.
Если же вы планируете поездку в южные страны, имеет смысл соблюдать элементарные правила предосторожности – не находится с ребенком на открытом солнце с 11.00 до 16.00, помнить, что находясь в тени или в облачный день вы не спасаетесь от ультрафиолетового излучения, в безопасное время на пляже ребенка необходимо регулярно смазывать детским солнцезащитным кремом, надевать панамку и, по возможности – очки от солнца.
Источник
