Подведите итоги и украсьте дом: 7 действенных новогодних советов от психологов

Последний месяц года - это возможность остановиться, оглянуться назад и посмотреть, какой путь был пройден. В 2020 ожидания разошлись с реальностью настолько, что душевное равновесие каждого человека было бы неплохо оберегать.

Как утеплить окна на зиму: 10 простых советов

Себя нужно окружить теплом, уютом и помнить, что в условиях зимы, недостатка света и витаминов вы для себя — лучший друг и товарищ.

В это время можно сделать выводы, похвалить себя и совсем не ругать, а также поставить новые цели, считают психологи. Пусть они будут простыми и совсем не амбициозными!

ТОП-5 правил и советов, которые помогут выбрать зимнюю обувь

Список дел, которые можно (не говорим, что обязательно нужно) успеть перед наступлением Нового года: 

❆ Поставить для себя 50 целей и 100 желаний на следующий год и написать их в блокнот или тетрадь от руки,

❆ Составить новогодний плейлист: пусть музыка создаёт ощущение сказки и снова заставляет чувствовать себя детьми. Также можно посмотреть новогодние фильмы,

❆ Простить себя искренне и от души. За всё, что вы сделали или наоборот не сделали в уходящем году. Написать себе письмо, где вы себя прощаете и благодарите за полученный вами опыт

❆ Украсить дом и офис: атмосфера праздника всегда поднимает настроение. Пусть на рабочем месте будет хотя бы одна декоративная снежинка,

❆ Вслух поблагодарить всех людей, которые так или иначе участвовали в вашей жизни за этот год. Несмотря на все плюсы и минусы, они внесли свой вклад и помогли вашей личности вырасти

❆ Задуматься об идеях и подарках для людей, которых вы хотели бы поздравить. Лучше не затягивать до момента, когда до Нового года осталось 5 дней - так  вы оберегаете себя от лишнего стресса,

❆ Подвести итоги уходящего года, поблагодарить себя за маленькие и большие достижения. 

Читайте также Они тоже мерзнут: как подготовить собаку к зиме