Шашлык из курицы в духовке: вкусный и простой рецепт

Вкусный шашлык можно приготовить, даже не выходя из дома. Для этого следует замариновать тонко нарезанное куриное филе, начинить его кусочками апельсина и нанизать на шпажки вперемежку с кусочками сладкого перца и чеснока. А в конце – запечь в духовке или пожарить на электрическом гриле.

Куриный шашлык с апельсинами и перцем

Время приготовления:

• 1.5 часа

Калорийность:

• 141 ккал на 100 г

Ингредиенты:

• 250 г куриной грудки
• 2 апельсина
• 3 зубчика чеснока
• 1 болгарский перец
• 1 ч. л. оливкового масла
• 1 ч. л. меда
• 1/2 ч. л. куркумы

Способ приготовления

1. Цедру одного апельсина смешайте с его соком, медом, оливковым маслом и куркумой.
2. Курицу порежьте тонкими слоями, как для шницеля, и положите в эту апельсиново-медовую смесь мариноваться на 30 минут.
3. Порежьте один апельсин дольками, чеснок – тонкими ломтиками, а болгарский перец – крупными кусочками.
4. Затем заверните дольки апельсина в курицу и проткните деревянной шпажкой. Также нужно нанизать на шпажку чеснок и болгарский перец. В конце полейте получившиеся шашлычки оставшимся маринадом.
5. Приготовить их можно на домашнем гриле или в обычной духовке. В последнем случае поставьте в духовку высокую форму и установите шпажки таким образом, чтобы их концы лежали на краях формы, не касаясь ее дна. Выпекайте в духовке 30 минут при температуре 200 ºС.
6. В середине этого процесса шашлычки можно повернуть на другую сторону и еще раз полить медово-апельсиновым маринадом.

Как подавать шашлык из курицы

Подавайте куриный шашлык с любым острым соусом и рисом в качестве гарнира.

Напомним, ранее мы писали  Под Днепром змея перепугала людей, пришлось вызывать спасателей (Фото)