В Украине почти 200 тысяч украинцев заболели ОРВИ: советы днепрянам, чтоб не заболеть

За прошедшую неделю гриппом и ОРВИ заболели почти 199 тысячи украинцев. Показатели фактически на грани эпидемического порога, но об эпидемии гриппа речь не идет. Вакцинируйтесь, чтобы уменьшить риск заболеть гриппом и серьезных осложнений болезни. На прошлой неделе это уже сделали 1613 человек.

Об этом журналист "Днепровской Панорамы узнал на сайте Минздрава Украины.

Вирус гриппа легко передается от человека к человеку преимущественно через кашель, чихание или близкий контакт. И это серьезнее, чем мы привыкли думать. Три человека на прошлой неделе умерли от гриппа, а с октября прошлого года - 28.

Симптомы гриппа возникают внезапно и могут длиться от нескольких дней до нескольких недель.

Это - высокая температура, которая держится минимум пять дней, лихорадка, головная боль, ломота в мышцах и суставах, общая слабость, потеря аппетита, тошнота, кашель, который может длиться более двух недель, насморк. В одном случае не занимайтесь самолечением - обращайтесь к врачу.

Обращаем внимание, что лечить грипп тепловыми процедурами, фитотерапией, витаминами, интерферонами, гомеопатическими препаратами неэффективно и может привести к тяжелым укладнень.

Простые советы для укрепления иммунитета:

1.Обязательно ешьте сезонные фрукты, ягоды и овощи. Это лучшие источники витаминов.

2.Также время от времени можно пропивать курс недостающих вам витаминов. Лучше посоветоваться с вашим лечащим врачом перед употреблением.

3.Пить чай с мёдом и лимоном. Чай какой вам нравится: облепиха, шиповник, травяной.

4.Держать ноги в тепле. Стараться не переохлаждать организм.

5.Хороший сон не меньше 7-ми часов.

6.И, конечно, позитивно мыслите и отдыхайте. Организм не может работать 24 на 7. Занимайтесь своими любимыми делами и находите время для отдыха.

Напомним, ранее мы писали На пенсии жизнь начинается: под Днепром мужчина во дворе создал рай для птиц (Фото) Всему на свете есть предел. Обещаю вам школу выжженная земля: Лысенко о недовольстве Днепркоммунтранс(Видео) В Днепре неадекватных мужчин задержали с слип-пакетами Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Подписывайтесь на наш канал в Telegram.