Витамины и безопасность: кому нельзя есть бананы

Мы привыкли, что бананы это полезно и вкусно. Их едят беременные женщины, а мамы дают детям в школу в качестве перекуса на переменке. Но так ли безобиден желтый тропический фрукт? Днепровская Панорама расскажет, кому нельзя есть бананы, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Интересные факты

• Банановое дерево – не пальма, как считают многое, а травянистое растение, которое очень быстро растет.
• Формально, банан, как и арбуз, ягода, но мы давно привыкли называть его фруктом. Одна связка плодов, может насчитывать до 300 штук и весить до 60 кг.
• Большинство сортов фруктов срезают в зеленом виде и потом они дозревают. Именно такой способ помогает улучшить их вкусовые качества.

Польза бананов

Бананы богаты витаминами и микроэлементами, благодаря этому помогают справляться со многими проблемами со здоровьем:

• способствуют выработке сератонина – «витамина счастья»;
• благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему;
• нормализуют давление;
• улучшают память;
• укрепляют ногти и волосы,
• повышают эластичность кожи.

Однако, несмотря на многие полезные свойства, фрукт может быть опасен для некоторых людей.

Вред и противопоказания

Бананы нужно употреблять с большой осторожностью при определенных заболеваниях. К ним относятся:

• тромбофлебит, ведь бананы могу сгущать кровь;
• сахарный диабет, при котором сладкий фрукт нужно есть в ограниченных количествах;
• лишний вес и ожирение, поскольку бананы очень калорийны;
• проблемы со вздутием живота и тяжестью в желудке, при которых не стоит есть бананы натощак или смешивать с молочными продуктами.

Также этот фрукт следует с осторожностью употреблять беременным женщинам и кормящим мамам, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию у ребенка. 

Читайте также – Фруктовая опасность: кому категорически нельзя хурму