Вкусно и дешево: названы продукты для восстановления печени после новогодних праздников

Избыток калорийной пищи и алкоголя в период зимних праздников наносит серьезный вред печени. Диетологи назвали продукты, которые помогут ее быстрому восстановлению.

Накопление жира в печени часто происходит незаметно, однако со временем этот процесс может привести к воспалению, что чревато серьезными заболеваниями.

Какие продукты помогут быстрому восстановлению печени:

• Курага. Высокое содержание калия, магния и клетчатки в этом сухофрукте стимулирует работу кровеносной системы, ускоряя кровообращение, что усиливает детокс печени.
• Тыква: ее вещества активизируют важные детоксикационные ферменты, что помогает органу быстрее освободиться от ненужных и опасных компонентов. Кроме того, тыквенные семечки не дают скапливаться и застаиваться лишней желчи.
• Овощные салаты, заправленные оливковым маслом. По словам диетологов, оно является отличным источником жирных кислот омега-3, обладающих противовоспалительным эффектом, способствующим восстановлению печени.

Напомним, ранее мы писали

Почему нельзя пить алкоголь после 40 лет: вы будете удивлены