Актуальное сегодня: ТОП-10 напитков при простуде

С наступлением осенне-зимних холодов увеличивается риск заболеть простудой. И здесь важно при первых признаках, буквально сразу же, применить профилактические меры. Горячие напитки помогут облегчить некоторые симптомы, а иногда и вовсе – за ночь забыть о болезни.

«Днепропетровская панорама» составила список самых вкусных, полезных и витаминных, безалкогольных и алкогольных классических согревающих напитков от простуды.

Ромашковый чай

Ромашка в сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.

Для приготовления чая нужно взять по 1 чайной ложке цветков ромашки и липы, заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить.

Имбирный час с лимоном

Имбирь укрепляет иммунитет и повышает работоспособность.

Измельчить половину чайной ложки корня имбиря, положить ее в стакан с горячей водой, добавить туда щепотку корицы, немного сухих измельченных листьев мяты, 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку сока лимона.

Чай из шиповника

Шиповник богат витамином С.

Измельченные сухие плоды шиповника (3 столовые ложки) залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром процедить.

Чай с малиной и липой

Напиток отличается противовоспалительным эффектом.

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Можно использовать малиновое варенье.

Горячее молоко с медом

Мед – противовоспалительное и антибактериальное средство. Молоко смягчает и снимает воспаление. Молоко нужно вскипятить, немного охладить. Добавить ложку меда.

Компот из сухофруктов или облепихи

Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим действием.

Сушеные яблоки и груши варить в течение 30 минут, добавив сахар (3 ст. л. на 1 л воды), затем добавить чернослив, а за 5 минут до окончания варки - изюм и курагу.

Клюквенный или калиновый морс

Морс восстанавливает силы, способствует уменьшению вирусов в организме и укрепляет иммунитет.

1-2 стакана свежих или замороженных ягод клюквы необходимо тщательно измельчить. Добавить несколько столовых ложек сахара. Далее залить кипятком и подержать на огне 10-15 минут. Можно добавить в морс половинку лимона.

Глинтвейн

Помогает не только справиться с симптомами простуды, но и согреться.

Бутылку красного сухого вина смешать с 3 столовыми ложками сахара, 1-2 палочками корицы, апельсином или грейпфрутом, 7-10 сухими гвоздиками. Поставить на огонь, довести до кипения. Дать напитку настояться 20-30 минут.

Грог

Чаще всего грог – это ром, разбавленный водой с сахаром. Иногда используется горячий чай.

В воду добавляются разнообразные пряности. Смесь доводится до кипения, затем снимается с огня, после чего в нее вливается ром. По желанию добавляется сахар.

Гжанец

Польский пивной напиток, аналог глинтвейна, но вместо вина используют пиво.

Для приготовления необходим литр пива, 4 ложки меда или 5-6 сахара, 10-15 гвоздик, немного корицы и малиновый сок 70-100 мл. Готовится, как глинтвейн.

Пиво необходимо дегазировать, иначе во время варки оно может вспениться и “убежать“.