Будьте внимательны: Украину и Днепр в марте накроют магнитные бури

В марте астрономы прогнозируют мощные магнитные бури. Они накроют Землю с 18 марта, при этом беспокойная геомагнитная обстановка начнется уже 14 числа.

Самыми опасными днями будут 18, 22 и 26 марта. Также неспокойную магнитосферу обещают с 15 по 17 марта и 21 числа.

В эти дни может ухудшиться самочувствие, люди чаще всего будут испытывать головные боли. Поэтому, если вы относитесь к категории особо чувствительных людей, страдающих от малейших магнитных колебаний, необходимо придерживаться простых советов.

 Чтобы легче перенести магнитные бури

Избегайте стрессов, соблюдайте режим сна, поддерживайте оптимальный водный баланс, питайтесь правильно и своевременно, чаще бывайте на свежем воздухе.

Если даже при соблюдении всех правил, неприятные симптомы не дают покоя, обратитесь к врачу. Медик порекомендует, как облегчить состояние. Не занимайтесь самолечением!

 Чего нельзя делать во время магнитных бурь

Во время сильных магнитных бурь врачи советуют отказаться от алкоголя, курения, а также изнуряющих тренировок в спортзале.

Если вы сидите на диете, то в опасные дни она должна быть особенно щадящей. Кроме того, врачи рекомендуют исключить из рациона жирное, соленое, острое и копченое.

Источник - pressorg24.соm