Как избавиться от перхоти
С перхотью в равной степени сталкиваются и женщины, и мужчины. Клетки верхнего слоя кожи человека (эпидермиса) постоянно отмирают и отшелушиваются. Это естественный процесс, который проходит незаметно при нормальной работе сальных желез.
Причины нарушения их функционирования могут быть разными:
- недостаточная гигиена
- неправильный выбор средства для мытья головы
- нехватка витаминов А и В в организме
- лишний вес
- резкая смена рациона
![per](https://dnpr.com.ua/storage/media/publishing-media/2020/01/08/1598789124-urhgh/conversions/per-19-optimized.jpg)
Перхоть бывает сухая и жирная. Сухая проявляется уже на следующий день после мытья головы и легко слетает с волос. Жирная проявляется позже, имеет желтоватый оттенок и тяжело вычесывается.
Независимо от вида перхоти, следует показаться специалисту – трихологу. От самой перхоти можно избавиться и в домашних условиях, но она может быть сигналом более серьезных нарушений в организме.
Самые распространенные домашние средства от перхоти
- Йогурт (150 мл) и черный перец (2 ст. ложки). Натрите этой смесью кожу головы, смойте через 1 час. Затем вымойте волосы шампунем.
- Оливковое масло. Ежедневно втирать теплое масло в кожу головы перед сном. Утром вымыть голову.
- Уксус. Втирать в кожу головы, после чего закутать голову в полотенце на полчаса. Вымыть голову.
- Сода. Добавьте столовую ложку пищевой соды в обычную порцию шампуня.
- Лимон и кокосовое масло. Смешайте в соотношении 1:5, нанесите на кожу головы и оставьте на полчаса. Вымойте голову.
- Имбирь. Натрите небольшой корень имбиря и выдавите сок через марлю. Смешайте с кунжутным маслом (100 мл) и нанесите на кожу головы на полчаса. Вымойте голову.
![per1-1](https://dnpr.com.ua/storage/media/publishing-media/2020/01/08/1598789132-khj6d/conversions/per1-1-3-optimized.jpg)
Широко распространены также различные шампуни против перхоти. Но помните: они лишь ситуативно решают проблему. Как только вы перестанете ими пользоваться, проблема перхоти может вернуться.
Если вам удалось избавиться от перхоти, продолжайте придерживаться нехитрых правил для профилактики ее появления.
- Сбалансированное питание
В рационе должны быть продукты с кислотами Омега-3 и цинком: рыба, бобовые, орехи, молоко, яйца, капуста.
- Активный образ жизни
Проводите больше времени на свежем воздухе. Занимайтесь спортом или хотя бы делайте регулярно зарядку.
- Правильно подбирайте шампунь
Подберите средство для мытья волос с учетом степени сухости кожи. Кроме того, не стоит мыть голову слишком часто, а при наличии перхоти не стойте под слишком горячей водой.
Шампунь против перхоти лучше покупать в аптеке. Такие средства делятся на несколько типов.
- Противогрибковые
Наиболее востребованные шампуни. Их нельзя использовать слишком часто. Применяйте лишь по назначению врача.
- Отшелушивающие
Такие шампуни работают, как скраб. Они подходят больше для жирных волос.
- Дегтярные
Имеют в составе можжевеловый, березовый, сосновый деготь. Замедляют появление перхоти.
Еще раз призываем: независимо от вида и причины появления перхоти, средства для борьбы с ней лучше подбирать при консультации с врачом-трихологом.
![пер гл](https://dnpr.com.ua/storage/media/publishing-media/2020/01/08/1598789140-kchz3/conversions/per-gl-optimized.jpg)
Напомним, ранее мы писали
«Сильпо» попал в скандал: охранник помог вору украсть сумку из камеры хранения
Маршрутчики отказываются принимать купюры 500 и 1000 гривен: дело пахнет скандалом