Как избавиться от похмелья после праздников
После новогодней ночи многие сталкиваются с последствием алкогольных вечеринок - похмельем. Головная боль, слабость и тошнота мешают нормальной жизни.
«Днепропетровская панорама» узнала, как быстро избавиться от похмелья в период новогодних праздников.
Пейте больше жидкости
После приема алкоголя из организма выводится много жидкости и полезных веществ. Поэтому основное правило – восполнение водного баланса. Нужно пить много обычной кипяченой воды, воды с лимоном, апельсинового сока, минералки, рассола, шипучих таблеток с витамином С.
Кофе
Относительно кофе мнения расходятся: кто-то советует, а кто-то категорически против. Если вы любитель кофе, то взбодриться поможет горячий крепкий кофе без сахара с лимоном и коньяком.
Болеутоляющие
Любые таблетки, который помогают вам избавиться от головной боли. В моем случае это просто цитрамон — сочетание кофеина и витамина С.
Контрастный душ и прогулка на свежем воздухе
Если возможности выспаться нет, то быстро взбодриться можно, приняв контрастный душ. Или же можете полежать 10–15 минут в горячей ванне с несколькими каплями эфирного масла.
Свежий воздух помогает прийти в себя, поэтому старайтесь чаще проветривать комнату. А еще лучше - отправляйтесь на прогулку.
Мед
Мед – хорошее средство от похмелья. Фруктоза превращает вредные вещества в уксусную кислота, которая выводится из организма. Его можно есть с крепким сладким чаем, например, мятным или ромашковым.
