Кто такой абьюзер, и почему от него нужно бежать

Есть отношения, в которых нет доверия и взаимоуважения. Такое бывает и на работе, и в семье. Но мы сегодня поговорим именно о личной жизни. Кто такой абьюзер, чем он опасен, и что делать, если вы с ним связаны. Ответы на эти вопросы поможет найти Днепровская панорама.

Кто такой абьюзер

Его забота и любовь – лишь видимость. На самом деле ему нужен полный контроль над партнером, и он добивается этого любыми способами. В ход идут манипуляции, подавление личности, преследования и насилие. Собственно, англ. abuse – «насилие» и дало название таким понятиям как абьюз и абьюзер. Общение и отношения с таким человеком чреваты серьезными психологическими травмами, а иногда и физической угрозой жизни.

Как распознать абьюзера

Иногда критика, забота и контроль переходят все разумные границы и выливаются в моральное или физическое насилие. Это значит, что вы имеете дело с абьюзером, и от него нужно бежать. Прочтите о некоторых признаках, которые являются тревожным сигналом.

• Критика и унижение. Все начинается с сомнительных комплиментов типа: «ты мой сладкий поросеночек». Потом следуют публичные унижения, которые вуалируются под случайность: «Ой, вырвалось, но мы ведь среди друзей». А далее идут прикрытые и неприкрытые оскорбления: «Вечно ты все портишь» или «Да ты ни на что не годишься!».
• Выращивание чувства вины. Это могут быть и легкие упреки: «Не надо всем так улыбаться», и категоричные обвинения: «Как тебе не стыдно?» или «Я так стараюсь, а ты».

• Тотальный контроль. Поначалу все прикрывается заботой: «Ты почему не берешь сразу трубку, я же волнуюсь» и «Мне спокойнее, если знаю, где ты и с кем». Затем нарушается личное пространство: «Кому это ты пишешь?» или «Нельзя посмотреть твой телефон, разве тебе есть что скрывать».
• Изоляция и обесценивание. Начинается с невинных фраз: «Давай ты не пойдешь в друзьям, лучше проведем время вместе». А потом доходит до абсурда: «Ну, кому ты нужен/нужна, кроме меня». Часто появляется приказной тон и вспышки гнева: «Тебе же сказано, быстро принеси!» или «Хочешь меня вывести из себя?».

Если вы часто слышите подобные фразы или попадаете в такие ситуации, нужно срочно предпринимать ответные шаги.

Что делать, если вы связаны с абьюзером

• Не молчите о своих проблемах, поделитесь с родными, друзьями, хорошими знакомыми. Можно рассказать свою историю в соцсетях.
• Задумайтесь, почему вы чувствуете себя виноватым. Возможно, ситуация связана с детскими травмами и авторитарным поведением родителей. Понять, значит, наполовину решить проблему.
• Повышайте свою самооценку, пробуйте себя в новых направлениях, расширяйте круг общения, прислушивайтесь к мнению других людей, а не только партнера-абьюзера.
• Постарайтесь обратиться к психологу лично или через онлайн-консультацию. Специалист поможет разобраться в причинах и подскажет варианты выхода.
• В случае преследования, угроз и физической расправы немедленно обращайтесь к правоохранителям или в социальные центры помощи жертвам насилия.

Читайте также – Сильнейшая зеркальная дата года: не упустите шанс стать счастливее