Лаваш-пицца с тунцом, шпинатом и сыром: идеальный завтрак за 15 минут
Кто сказал, что завтрак не может быть сытным, полезным и быстрым? Эта запеканка из лаваша с тунцем и шпинатом готовится всего за 15 минут, а благодаря удачному сочетанию ингредиентов зарядит вас энергией на весь день. Лаваш служит основой, шпинат дает витамины, тунец – белок, а творог и яйца делают блюдо сытным. Добавьте к этому ароматные помидоры черри и лука, и вы получите настоящий шедевр, сообщает Дніпровська порадниця.
Ингредиенты
Лаваш 2 шт.
Твердый творог 200 г.
яйца 2 шт.
Консервированный тунец.
Шпинат 100г.
Помидоры черри 100 г.
Лук.
Соль.
Перец.
Приготовление
- Выкладываем в форму лист лаваша, посыпаем твердым сыром и выкладываем еще один лист.
- Затем выкладываем шпинат, тунец, помидоры черри, лук и слегка взбитые вилкой яйца.
- Посыпаем специями и натертым сыром.
- Ставим выпекаться при температуре 190 градусов примерно 10-15 мин.
Также ранее мы писали Вкус морской сказки: пикатный и нежный салат "Русалочка" нравится миллионам людей
